ام وداع قصدك يشد ولا يصغر

انا اهم شيء عندي يصغر

انا كمان نفسى ينشد ويصغر

وانا بعد يالليت احد يفيدنا
بس انا جربت خل التفاح مع شويه مويه
قوالو البنات يشد ويضغر ولده ثلاث ايام جربته
بس وربي في هالثلاث ايام صدري كبر وحسيت باحباط من الوصفه يالليت احد يقول لي
انا ادري انها فتره قصيره والمفروظ ما احكم بس وربي كبر بشكل ملحوظ
يالليت تفيدونا ربي يجزيكم الجنه

افضل طريقه لشد الصدر
هي وضع اليد اليمنى على اليد اليسرى يعني كأنك متكتفه وتبعدينهم عن صدرك
وتحركينهم يعني تشدين يدينك وتحسين ان الصدر يتحرك

تخلطين الشبه ويا ماي باااااااااااااااااااااارد والله انه رووووووووووووعه مجربتنه قبل وصغر صدري وشده وااااااااايد .. واستخدمت بعد خل التفاح ويا ماي الورد بعد حلو . ^_^