ما فهمت حبيبتي كم نحفتي على الخل؟

لألألألألألألألأ

انتبهي خل رنا ماهو طبيعي
وراح بأذيكي

مافي احسن من خل التفاح الطبيعي الي من عند العطار

وفي انواع كثيرة

نازل نوع جديد انا استخدمته جدآ ممتاز اسمه خل التفاح الجبلي

موفقة

انا استخدمت نوع امريكي من السوبر ماركت قسم الدايت

طيب الله يعافيك كيف طريقتك
يعني مع دايت ولا بدون
وكم مره باليوم ومتى لاحظت النقصان بعد كم مده من استخدامه
وتشكرات

هلا حبيبات قلبي مشكورات على ردودكم


انا ماكان عندي ميزان قبل وسويت حميه وهي كانت فطور شبورة وحليب وحبه تمرة
والغداء كان ربع خبزة ودجاج وزبادي وعصير اناناس وسلطه والعشاء تفاح وشابورة وحليب واوقات عصير اناناس


طبعا كان ذا الاساسي وبعد الاجازة بطلت اعمل رجيم وحسيت وزني زاد شوي يعني مو باين مرة بس شوي طلعتلي بطن فاخذت خل التفاح ملئي الغطاء على كوب ماء بارد بعد الوجبات واوقات التخبيص فوزني نزل ماشاء يمكن خلال شهر مع تخفيف اكل