خل التفاح من جديد

اانا جديدة بالمنتدى اتمنى تشاركوني تجاربكم ، انا بلشت بخل التفاح صارلي شهر و٧ايام انا اشربة بعد الوجبات الرئيسية مباشرة وبدون تخفيف ولا دايت ، اقوم بوضع غطايتان خل لا كوب ماء حار واشربه بعد اخر لقمة ، واشرب منقوع القزبرة الناشفة لانه معرف انه اينحف واخذ معادل السكري بعد والنتيجة الكل انبهر من الوزن اللي نزلته بهاي الفترة القصيرة والكل يمدح شكلي والتغيير اللي حصل، بس ارد واكرر بدون ريجيم ولا تخفيف ، بس الصراحة ما اعرف وزني كم بالاساس بس انا قبل سنتين كنت ٩٢ يعني دبة ، اتمنى كل وحدة جربت الخل اومشروب الكزبرة الناشفة تسدح تجربتها لنا عشان الكل يستفيد واتمنى اكون خفيفة على قلوبكم ، الله يجزاها الخير اللي بتشارك تجربتها 😍