درة النخيل

درة النخيل @dr_alnkhyl

محررة برونزية

خمسة كيلو في الشهر على الاقل

علاج السمنة والنحافة

الكتاب باين من عنوانه بالعربي انا سويت تخفيف ونزل وزني بس باقي خمسة كيلو موراضية تنزل معلقة لها شهرين عقدتني كسرت الرجيم وبرضوه موراضيه تنزل ماالعمل حبايبي؟؟؟؟؟؟؟:26:
5
710

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

nadaessam
nadaessam
انا كنت زيك كدة بالظبط لغاية امبارح ابتدايت الريجيم اللى أولة 3 أيام زبادى ومش عارفة الباقى بس أكيد هاسال البنات ... المهم مع اول يوم زبادى فقط وزنى اتحرك على الميزان ( نصف كيلو)

جربى مش هاتخسرى حاجة
برنقلز
برنقلز
ايييييييييييه صح انا زيييييييييييك بس اعتمدت على الزبااااااااادي بشكل فضيع كل مااجوع اااخذ زباااادي ونزززل بعد 4 ايام الاولى الحمدالله وكملت مع زبادي ورياااضه وادخل شوي من المشويات بس وهيك ولحد الحييين باقي اااخ 10 كيلوووووووووو الله يصبرررررررررررني
nooon_7
nooon_7
الله يوفقني واياكم
nadaessam
nadaessam
الله يوفقني واياكم
الله يوفقني واياكم
انا اهو تانى يوووم زبادى :09: وفاضلى 18 كيلو ... ادعولى يا رب انحف و يشفى خطيبى
درة النخيل
درة النخيل
شكرا لجميع الاخوات اللي ردوا عليه وان شاء الله اجربها