كي نتمكن من الوصول الي الصفح:
استحضر في ذهنك تفاصيل ماحدث بموضوعيه من دون السقوط في فخ اللوم او اتباع سيناريو الضحيه
تعاطف علىنحو مامع من ارتكب بحقك ذنبا او اذى00تصور نفسك في موقعه وانظر خلال عينيه فالدراسات بينت ان من لا يظهر تعاطفا لا يقوى عاى الصفح00
الايثار:تذكر كيف شعرت عندما صفح وعفا عنك الاخرون وفكر برد الجميل:42:
اعلن علنا انك ستصفح عمن اساء اليك فهذا سيشد من عزيمتك في الصفح:heart:
التزم بمبدا الصفح وحافظ عليه بتصميم كبير واعرف ان تذكر الواقعه ومايخالط ذلك من شعور بالالم والغضب :angry2: هو امر طبيعي جدا00
منقووووووووووووووووول
خربوط @khrbot_1
عضوة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
اورغانزا
•
مشكوره لكني ماقدر حتى اتناسا عملت الي يغلط فيني او يزعلني طبيعه شينه بس كذا حساسه جدااااااااااامشكوره لكني ماقدر حتى اتناسا عملت الي يغلط فيني او يزعلني طبيعه شينه بس كذا حساسه...
الله يجزاك خير على النقل المفيد وتصدقين اغلبها احاول اسويها اغلب الاحيان يالله يارب تجعلني من الي يسامحون ولايشلون بقلوبهم من جد تحسين براحه نفسيه غير طبيعيه الواحد لازم يلتمس العذر للاخرين ولا يسيئ الظن بهم. :26:
الصفحة الأخيرة
لكني ماقدر حتى اتناسا عملت الي يغلط فيني او يزعلني
طبيعه شينه بس كذا حساسه جدااااااااااا