نفس وضعي حالياً حامل بالأسبوع العاشر
و هذا خامس طفل لي الله يتمم علي و عليك و كل حامل يارب
أول طفلين تعبت حيل من الوحم
و الثالث و الرابع و هذا الخامس كلهم نفس بعض خمول ونوم و تعب جسدي
و الغثيان و اللوعه لكن بدون أستفراغ كثير الحمد لله
و كل اللي تحسي فيه هذا طبيعي
و سببه تغيير الهرمونات بجسمك و يختلف بحدته من حرمه للثانيه
أصبري حتى تخلصي الشهور الأولى بعدها راح يخف سبحان الله
بالمرحلة الثانيه من الحمل راح تنشطي و يخف كل التعب بإذن الله
أنا من أشرب كافيين أبداً لا قهوه و لا شاي و لا ببسي و لا إي نوع
و نصحتني الطبيبه أشرب لو كوب قهوه باليوم حتى أنشط جسمي
لكن عجزت ما قدرت نفسي ما تقبلها

آمــــــين حبيبتي الله يتمم ع الجميع ويسهل علينا والله يخليلك عيالك يارب بس انا بالعكس الدكتوره مانعتني اخذ كافيين لا شاي ولا قهوه ولا بيبسي وانا بعد بالاسبوع العاشر الله يسهل علينا ويقومنا بسلامه يارب

ركزي ع شرب الحليب او اخذ الكالسيوم
من عند الدكتورة


والتغذية السليمة تروح الخمول
انا ماكنت اتغذى كويس وجاني خمول فضيع وتعب وبس اتسدح


حتى بعد الأشهر الأولى لذلك ركزي ع نوع الغذاء ولا تاكلي الأشياء اللي تثقل ومالها فوائد


المهم مثل الحليب .. البيض المسلوق.. الحوم الحمراء.. الخضار.. السلطات.. الفواكه

أم ساري .. معلووومات روعه استفدت منها اشكرك حبيبتي عليها واكثر شي مركزه عليه الحليب والفواكه يوميا..