ربي يشفيك يااارب
شوفي حبيبتي انا بحكيلك عن تجربتي في الم العضلات كنت اذا اشتغلت بالبيت لو شوي اتعب حيييل ومااقدر اسوي شي لكن ولله الحمد بعد ما حجمت اترحت كثيرررررررر يااارب لك الحمد فانصحك بالحجامه وربي راح تدعين لي
بالنسبه للأكل حاولي قدر ما تقدرين تخففين الاكل يعني ممكن تكون وجباتك متعدده باليوم لكن خلي الكميه قليله
وان شاء الله ما يزيد وزنك
ربي يشفيك يااارب
شوفي حبيبتي انا بحكيلك عن تجربتي في الم العضلات كنت اذا اشتغلت بالبيت لو شوي...
فعلا كلامك صحيح ضروري يكون عالريق وما تأكلين شي قبل الساعه او اكثر
بالنسبه لعشبه القديسين وش هالعشبه اول مره اسمع فيها ؟؟؟
جزاك الله خير على معلوماتك