اتمنى من المشرفات انهم يثبتوا الموضوع
انا كمان عندي الغده طولي 158
الوزن 82
يبغالي انحف 20كيلو
في بنات هنا بالمنتدى عندهم الغده يقولون ما فادهم ريجيم الا حق دشتي
وعلى فكره جربت القسط الهندي لمدة شهر كامل وربي ما سوى فيني شي أبد
الله يكتب اجري وربي كان طعمه يجيب المرض
نريد التجاربنريد التجارب
انا. زاد وزني وعيا ينزل والسبب فتامين د ولا فاد معي اي رجيم ولا رياضه
يابنات انا ماتهمني سالفة الوزن كثر ماانا مزعوجه من العصبيه والطفش
والخمول والكسل وكثرة النوم فيني خمول مو طبيعي ماني عارفه اشتغل زين في بيتي
هل اذا اخذت العلاج بحس بنشاط وبفرفر في البيت بكل حيويه
ولا بيكون الحال زي ماهو وكأني رفله ع قولتهم
يعني بإختصار ابي نشاط وحركه كأني طفله شقيه < والله اتمنى اكون نشيطه بقووووه
والخمول والكسل وكثرة النوم فيني خمول مو طبيعي ماني عارفه اشتغل زين في بيتي
هل اذا اخذت العلاج بحس بنشاط وبفرفر في البيت بكل حيويه
ولا بيكون الحال زي ماهو وكأني رفله ع قولتهم
يعني بإختصار ابي نشاط وحركه كأني طفله شقيه < والله اتمنى اكون نشيطه بقووووه
اختي تشابهت الايام
انا قبل لااعرف بكسل الغده عندي كان فيني خمول مو طبيعي ونوم وكسل لدرجة ماعاد اهتم ببيتي من كثر النوم والكسل والطفش ولما رحت كشفت عرفت انه منها واخذت الحبوب سبحان الله ترجعي زي قبل بفضل الله لاكسل ولاخمول الا الطبيعي اللي نحسه بس
توكلي علي الله وخذي الحبوب اللي يوصفها لك الطبيب علي حسب الجرعه اللي تناسبك
انا قبل لااعرف بكسل الغده عندي كان فيني خمول مو طبيعي ونوم وكسل لدرجة ماعاد اهتم ببيتي من كثر النوم والكسل والطفش ولما رحت كشفت عرفت انه منها واخذت الحبوب سبحان الله ترجعي زي قبل بفضل الله لاكسل ولاخمول الا الطبيعي اللي نحسه بس
توكلي علي الله وخذي الحبوب اللي يوصفها لك الطبيب علي حسب الجرعه اللي تناسبك
الصفحة الأخيرة
واذا اجتهدت بالرجيم والرياضة والاعشاب ينزل وزني
واصلاً بمجرد اكلك للحبوب الثيروكسين صرتي طبيعية
و ركزي بالرجيم ع الماكولات اللي تناسب مرضى الغذة و تنشطها
اعملوا بحث تلاقوها
قبل سنتين عملت رجيم ورياضة و كنت اشرب ورق التوت
نزلت من 82 الى 72
وطلع شكلي جونان مع اني متزوجة وعندي بزوره الله الله يحفظهم
والغدة شايله نصها قبل لا اتزوج ولها وياي 15 سنه
وع فكرة كان نظامي ورجيمي برمضان افطر ع بيضة مسلوقه مقطعه معاها بعد م تنضج فلفل بارد وخس و خيار و ملعقة جبنة خالية الدسم وم شطة سومطرة وبالميكروويف يميمي مع كاسين حليب بالشاي وسكر دايت
الساعة 11 اطلع من النادي طبعا كان ساعة ايروبكس
اذا جوعانه اكل زبادي مع خياره
واذا لا كوباية نسكافة
والسحور بدري الساعة 2 و احيان 3 دجاج او سمك او كباب مع شطة و ليمون وخضرة خس وفلفل بارد
وطول الوقت اشرب ماي
م جاء 25 /9 الا وزني 72
جيت لاهلي معرفونيش
ومن الهبال رجعت الوزن بعد سنتين 86
وعملت دايت برمضان اللي طاف بس بغش كتير ونزلت مابين 6 الى 7
وزني االاان متفاوت من 80 الى 79 وخاطري انزله لـــ65
وبس حبيت افيدكم و لا تتحطمون ابد ترى احنا طبيعين بس لازم نعوض النقص بالحبوب و نلتزم بالرجيم و الررياضة
ادعوا لي ربي ينحفني ويطول شعري للحد اللي ابي:icon36: ويصلح لي بزورتي ويسخر لي زوجي