مالكم بالطويله...
وزني حول 100
تتوقعون لو اخلي اكلي باليوم كله عباره عن 1300 سعره حراريه راح انحف.......؟؟؟
مع المشي ساعه يوميا......
تتوقعون كم انحف بالشهر؟؟؟؟؟
او الاسبوع؟؟؟؟؟

لمسه دفى @lmsh_df
محررة فضية
خواااااااااااااااااااتي تتوقعون هالشي يصير والا؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
5
715
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

ممكن تنزلين لان الوجبات الصحيه من دايت سنتر وغيره يعتمدون على السعرات بالاكل مع رياضه وينحفون
انتي جربي اسبوع منتي خسرانه شي
انتي جربي اسبوع منتي خسرانه شي

nejj
•
قصيميه بجده :
ممكن تنزلين لان الوجبات الصحيه من دايت سنتر وغيره يعتمدون على السعرات بالاكل مع رياضه وينحفون انتي جربي اسبوع منتي خسرانه شيممكن تنزلين لان الوجبات الصحيه من دايت سنتر وغيره يعتمدون على السعرات بالاكل مع رياضه وينحفون ...
عزيزتي الغالية انصحك ماتسوين شي من راسك راسلي الاخصائية و**** راح تستفيدين جدا وماراح تندمين


حبيبتي ..اهمممممم شي توكلي على الله ثمممم الاراااااااادة.....وباذن واحد احد انك بتنحفييييين
وطبعا في البداية(اول اسبوع) بيكون النزول كبير...ثم بيخف شوي....بس لالالالالالاتيأسين وتزعلييييين<<<مثلييي هههههههههههه
كمممملي وغيري الريجيم علشان ماااتملين..... وان شاء الله ننحف من غير شر..آمين
وطبعا في البداية(اول اسبوع) بيكون النزول كبير...ثم بيخف شوي....بس لالالالالالاتيأسين وتزعلييييين<<<مثلييي هههههههههههه
كمممملي وغيري الريجيم علشان ماااتملين..... وان شاء الله ننحف من غير شر..آمين
الصفحة الأخيرة
الله يوفقك