خواتى محتاجه لمساعدتكم والدعاء

انا قد سمعت عن الزبيب الاسود انه ينقع مع عصير برتقال وينشرب يرفع نسبة الدم

أنا دايما اعاني من نقص الحديد ( الدم ) من قبل الحمل ..

وعلى طول يقولون لي اكلي خضرة وفواكة ... بس مااسمع الكلام >>> نحاسه ..

شوفي حبيبتي عليج بالجرجير ... السبانخ.. التفاح .. السفرجل والعنب ( ترى السفرجل غير الكمثرى)... وكثري من اللحوم .. الحمراء ...

وبعد الأكل ابتعدي عن الشاي ، الحليب، القهوة ..

واشربي عصير ليمون أو عصير برتقال ..

وفيه العافية إن شاء الله :)

وحسب معلوماتي لو ينزل الدم إلى 6 ذاك الوقت يكون ضروري نقل الدم حاولي تاكلين زين حتى ما تحتاجين لنقل الدم ..

جزاكم الله خير خواتى

شوفي حبيبتي
انا انصحش بعسل قصب السكر خمس ملاعق على الريق مع كأس ماء دافي
و هذا اللي فادني و عن تجربة

و ما تشوفين شر ان شاء الله

الزبيب مثل ماذكرت الاخت والسفرجل