خواتي تخيلكن ابي مساعدة...

هلا والله خواتي
:23:
خواتي عندي مشكلة كبيرة==))) يمكن انا مكبرتنها :21:
خواتي المهم انا اعاني من زيادة في الوزن تقريبا طولي 155 او 156

:29:
ووزني تقريبا 79 او 80 او 81:06:
والله اني اعاني :44:وااااااااايد مع اني احاول اخفف من الاكل وامشي فترة طويلة واشتغل في البيت وايلس بالحر ولكن ما احس في فاااايده صح انه في علامات :(:(لكن مب بسرعة ينزل وزني مع اني صغيره 19 سنه،، لكن ما اعرف شو

الحل اذا ممكن تساعدني وحده من الخوات في الحل،،

او تنصحوني برجيم معين،،

انتظر الرد

:44: