يابنات الله يجزاكم خير من بعد اذن صاحبة الموضوع انا تقريبا نفسك بس انا مشكلتي بمجرد ما افكر اني جاني مرة ارق ومانمت على طول يجيني الرهاب مادري لية واليوم الفجر بعد ماصليت جاتني الفكرة وجلست خايفة وارجف والى الان مواصلة مانمت والان متوترة وخايفة من ايش وليش قسم بالله اليوم ضعفت وكنت بدق على اهلي ابغى اعيش عندهم مو قادرة اقوم باولادي وبيتي خصوصا لما تزيد الحالة مع اني ليه اسبوعين طيبة وجلست مسدوحة بفراشي من 7 الى 1 مافي نوم كل ما اغمض عيني افز من الخوف واقوم اصلي وانسدح دايخة الين 4 وقمت صليت وانا ارجف مع اني طوال فترة ما انا مسدوحة استغفر واسبح واصلي ع النبي يا اخت ايكون حاولي تساعديني هنا او اكتب موضوع الله يسعدكم جميعا يالله تعبت مع العلم اول مرة اكتب موضوع عن حالتي
يابنات الله يجزاكم خير من بعد اذن صاحبة الموضوع انا تقريبا نفسك بس انا مشكلتي بمجرد ما افكر اني...
اختي الله يشفيك عاجلا
اختي اللي فيك ليس رهاب اعتقد. ولا. اجزم. انه. قلق و توتر ورجفه متزايده
اولا. انت بحاجه للإطمئنان بأن الامور على ما يرام
المشكله في انك انت متوتره طيب. انت جربتي. التوتر.
. ليه. ما تجربين. الانشراح و الضحك. بصوت عالي. و حاولي. انك. تقولي. بعض. الاناشيد
اختي اللي فيك ليس رهاب اعتقد. ولا. اجزم. انه. قلق و توتر ورجفه متزايده
اولا. انت بحاجه للإطمئنان بأن الامور على ما يرام
المشكله في انك انت متوتره طيب. انت جربتي. التوتر.
. ليه. ما تجربين. الانشراح و الضحك. بصوت عالي. و حاولي. انك. تقولي. بعض. الاناشيد
فكي. على. نفسك. شوي. اذا كنتم. من. النوع المتشدد في. حياتكم. حاولى. انك. تتلمسي لنفسك. تسليه بريئة
وبعدين. قومي من فراشك و بلاش الاحساس السلبي ان فيك مرض نفسي.
اللي فيك. هو. تعسر هضم في المعده. يمكن من قلة الاكل. يمكن جسمك. يعاني من قلة. النوم
انت قاعده. تعذبين جسمك. عشان. تبينين للناس. انك. تعانين وانك. مريضه. ( خايفه من العين )
ودي. أكمل. لكن خايف انك تبقين ع حالك و ما تتقدمين خطوة للامام