خواتي كنت ابي اسأل بس عن الدراجه الثابتة

السلام عليكم

.. خواتي كنت ابي اسأل بس عن الدراجه :7_5_127: .. اليوم انشاء الله بروح اجيبها .. بس ماعرف عنها اي شيء :( . وافضل نوع ايش ؟ وكم يكلف سعرها تقريبا ؟ واذا استخدمها ؟؟كم دقيقه باليوم ؟ خصوصا اني اتدرج لان اخصائية التغذيه قالت ابدأي بربع ساعه وانا اشوفها كثير ربع ساعه . وسمعت انهاتطلع عضلات للسيقان وماودنا نعمر شي ونخرب شي هههههههه عاد اصير مصارعه هههههههههه :10_8_10:

وبعد هل صحيح لها فائده في شد وتنحيف منطقة االفخاذ ..لانها اكبر عقده عندي

؟

اللي تعرف الله يوفقها وينولها الي ببالها تجاوبني وتأكدوا بدعيلكم في صلاتي .


ومشكورين مقدما


عاد ردوالاتفشلوني . :D