خواتي ممكن طريقة التبولة

اطباق عالم حواء

السلامـ عليكمـ ورحمة الله وبركاته ..

أخباركمـ صبايا ؟؟

ممكن طلب >> ماتنعطــي وجه :44:

صبايا ممكن طريقة التبولة لو سمحتوو ..

يسعدكمـ ربي أدري كثرت عليكمـ بس وش أسوي :(

لكـمـ فائق ودي ..

اى سؤال يوضع علي هذا الرابـــــط.

http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=1696059
8
791

هذا الموضوع مغلق.

sonna99
sonna99

بسم الله الرحمن الرحيم


التبولة اللبنانية





المقادير :

1/2 كوب نعناع أخضر، مفرومة فرماً ناعماً.
500 غرام بندورة مفرومة فرماً ناعماً.
2 كوبا بقدونس مفرومة فرماً ناعماً.
1/4 كوب برغل ناعم مغسول ومصفى.
بهار (حسب الرغبة).
1/4 كوب بصل مفروم فرماً ناعماً.
1/2 كوب عصير الليمون الحامض.
1/2 كوب زيت زيتون.
1 ملعقة صغيرة ملح (حسب الرغبة).


الطريقة :

ـ اغسلي البقدونس والنعناع جيداً وصفيهما.
ـ إنقعي البرغل بالبندورة المفرومة مدة 20 دقيقة.
ـ ضعي البصل المفروم مع الملح والبهار.
ـ إخلطي الخضار المفرومة مع البرغل والبصل ثم أضيفي زيت الزيتون وعصير الليمون الحامض.
ـ إخلطي التبولة جيداً وقدميها مع ورق الخس أو الملفوف.

عوافي عليكم
sonna99
sonna99
التبولة الفلسطينية
المقادير:

1 كوب برغل
2/1 كغم بندورة
2 بصلة كبيرة
4 ليمونات معصورات
5 باقات بقدونس
باقة نعنع
كوب زيت زيتون
3 ملاعق ملح

الطريقة:

ينظف البرغل ويغسل جيداً ثم يصفى ويضاف إليه عصير الليمونات الثلاث ويترك جانباً.
يفرم البقدونس والنعنع ناعماً ويغسل ويصفى.
تفرم البندورة فرماً ناعماً وتضاف إلى البرغل،
يفرم البصل فرماً ناعماً ويفرك بالملح، تخلط جميع الخضار مع البرغل ويضاف زيت الزيتون إلى الخليط،
تزين التبولة بأوراق الخس والملفوف.


********************************************
التبولة اللبنانية


المقادير :

1/2 كوب نعناع أخضر، مفرومة فرماً ناعماً.
500 غرام بندورة مفرومة فرماً ناعماً.
2 كوبا بقدونس مفرومة فرماً ناعماً.
1/4 كوب برغل ناعم مغسول ومصفى.
بهار (حسب الرغبة).
1/4 كوب بصل مفروم فرماً ناعماً.
1/2 كوب عصير الليمون الحامض.
1/2 كوب زيت زيتون.
1 ملعقة صغيرة ملح (حسب الرغبة).


الطريقة :

ـ اغسلي البقدونس والنعناع جيداً وصفيهما.
ـ إنقعي البرغل بالبندورة المفرومة مدة 20 دقيقة.
ـ ضعي البصل المفروم مع الملح والبهار.
ـ إخلطي الخضار المفرومة مع البرغل والبصل ثم أضيفي زيت الزيتون وعصير الليمون الحامض.
ـ إخلطي التبولة جيداً وقدميها مع ورق الخس أو الملفوف.


********************************************

التبوله سوريه
المقادير

كوب زيت زيتون
عصير 4 ليمونات حامضه
كوب برغل ناعم
5 باقات بقدونس
باقه نعناع اخضر نصف كيلو طما ط
رشه فلفل اسود ورشه بهار
ملح حسب الطلب
بصلتان كبيرتان

الطريقه

- افرمي البقدونس والنعناع فرما ناعما جدا واغسليهما جيدا وصفيهما بمصفاه ناعمه
- صولي البرغل جيدا واغسليه ثم صفيه
- اضيفي اليه عصير الحامض
- افرمي الطماطم فرما ناعما واضيفيهما الى البرغل
- افرمي البصل فرما ناعما وافركيه بالملح والبهار والفلفل الاسود
- اضيفي المقادير مع زيت الزيتون الى البرغل واخلطيهما جيدا
- قدمي التبوله مزينه بأوراق الخس او الملفوف او العنب


***************************************

والاختلاف بسيط في كل نوع ...
رندا...
رندا...
فووووووق
أم باسم وخالة دانة
تفضلي عندي وانا اذوقكك من تبولي اللي جاراتي منهبلين عليها من يديني لبوءك ان شاء الله البنات افادوك تراها مره سهله ومابتاخذ وقت
هوايتي الطبخ
هوايتي الطبخ
يسلمكـ ربي صبايا ..

وربي اسعدتوني وأفدتوني بردودكمـ ..

بأذن الله راح أسويها بس أبسـأل أفضل تبولهـ أبداء فيها حلياً ؟؟

لانـي بصراحه أول مره أسويها وأبيها تكون لذيذه عشان مايحطموني الي في البيت :44: وماأسوي باقي أنواع التبولة ..

وش أنوع البهارات الي انتم تضيفونها ؟؟

سوري وربي طولت عليكمـ بس وربي خايفه من التحطيمـ :44:..

أم باسم وخالة دانه وربي شوقتيني أذووق تبولتكـ خيتوو أم باسم ممكن طريقتكـ بسويها :(

أفيدوني جزاكـمـ الجنان ..