Jo0Jo0

Jo0Jo0 @jo0jo0

محررة ماسية

خواتي مين عندها معلومات عن رجيم البروتينات..(اتكنز)

ساعدوني

الي عندها معلومة عنه ..ياليت تفيدني..
والي جربته ونزل وزنها تقولي كم نزل؟؟

شكرا.
2
490

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

ام القوين
ام القوين
رجيم البروتين تاكلين دجاج او بيض او جبن باي كميه وفي الاسبوع الثاني ممكن تدخلين سلطه خس و خيار و جرجير وتبتعدين عن النشويات والدهون والسكريات والفاكهه نحفت 3 كيلو في اسبوعين
صورة
صورة
روحي قسم الريجيم تلاقي هناك في المواضيع المثبته البرنامج كامل و بالتفصيل
و كمان ممكن تلاقين تجارب للبنات اللي جربوه
يالله روحي الحين و ادعيلي