اولاً حاولي ما تفزعين وتبيني خوفك قدام اطفالك لان الاطفال راح يتعلمو مخاوفك ويخافون منها مثلك
اذكريي الله استغفري هللي اقري اي سورة (أَلَا بِذِكْرِ اللَّهِ تَطْمَئِنُّ الْقُلُوبُ)

لازم تقنعين نفسك ان اللي فيك وهم وليس خوف حقيقي
قاومي جربي تجلسين لوحدك
انتي تخافين من شي بمخك شي مو موجود بالحقيقه شي وهمي يصنعه خيالك طبعا من طفولتك اكيد موقف او ازمه مريتي فيها سوت لك ردت الفعل هذي
علاج الخوف المواجهه واجهي مخاوفك الوهميه
وراح تطيبين باسرع مما تتخيلين
وداومي على المعوذتين واية الكرسي

الله يشفيك من ايش تخافين بالظبط من الجن ولا من البشر البشر مستحيل يقتحمون بيتك ياختي لو ايش فطمني بالك وشغلي القران دايم في بيتك بصوت متوسط وايضا الجن اسم الله يحرقها حرق وانتبهي تسمعي قصص مخيفه تريها تزيد الخوف عندك انتي في امان امان امان كررريها في نفسك وخصوصا النهاااااار امان لاتخافين ياقلبي الله يطمن بالك ويهدي سرك

الله يشفيك. كنت اعاني زيك بس الحمدالله بعد الرقيه ماجبت عيالي لا الحمدالله. ماصرت اخاف

كنت مثلك لما كنت صغيره بس كان خوفي غير شوي ...كنت ابكي و اخاف اروح المدرسة و طول يومي بالمدرسة انا خايفة خوف غير طبيعي ابكي ما اريد ادخل المدرسة تخيلي لحد صف السادس او السابع ....اريد ادرس بالبيت ....كرهت نفسي والله و اهلي ما يعرفو شو يسو فيني احيانا ادعي المرض عشان ما أروح ...احيانا اهلي يوم يطلعو اخاف انه يصير شي فأحاول امنعهم يروحو لكن خوفي خف تدريجية ....بعدها في الثانوية عانيت من الوسواس القهري بس حاربته ..اظن الي عندك وسواس قهري ...لانه انا تخلصت من الخوف عن طريق التجاهل

شوفي موضوعي نزلته كيف حاربت الوسواس يمكن تفيدك الطريقة .


تخلصي من الوسواس في اقل من اسبوع

https://www.hawaaworld.com/showthread.php?t=4669104