خوف وقلق

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
بنات انا حاسة كثير بخوف وقلق وتفكير ظروفي صعبة ًمريت بمشاكل كثيرة بالإجازة وضيقة صدر والحين مدري كيف أداوم خصوصا بعد مشاكل اخوي معاي اللي مدري وش السبب فيها 
انا حاسة برهاب اجتماعي وخوف من الناس مطلقة وابرجع لهم بنفس الحال ما تغير فيني شيء الا زدت هم وغم الله يفرج لي يارب وكل متضايق ساعدوني بكلام يطيب خاطري ويشجعني قسم بالله أشد من الأطفال الله يكون بعوني يارب