لمن تشرف ما اكون فاضيه وعلى بال ما افضى وافكر اسوي شي تكون خلصت خخخخخخخخ

انا احس ان حبوب منع الحمل تقلل الالم كثييييير يعني وانا بنت اول يوم بونستان ولازم شريط بندول كامل خلال الايام الاولى غير الكمون والقرفه وها الاشياء
والحين اخف على بالي بعد الزواج هو السبب لكن لما وقفت الحبوب الفتره اللي زوجي مو عندي يالهووووووووووووووووووووي رجع الالم مثل زمان

حماله الاسية والله انك شاطرة انك قاطعتي الرز والكرونة والخبز انا ممكن اقاطع كل شي الا الخبز اموت في لمعجنات مدري ليه احس صار عندي ادمان ما اقدر اوقف نفسي بس الحين صارية ما اكل شي كلش بعد الساعة 7 باليل واكثر شي يسد نفسي النسكفية مرة تمام تسد نفسي سد اشربة واتوقف عن الاكل
الحين صاير فطوري بس نسكفية واصبر نفسي لحد موعد الغداء وبصراحة اكل على الغدا اي شي
وقبل الساعة 7 شربت النسكفية
انشاء الله اقدر اواصل من جيت هالبلد زاد وزني عشششششششششششششششششششرة كيلو شفتو كيف ان مصيبتي مصيبة الله كريم

هلا صفاء شوفي الخبز ماقاطعته اصلا ما استغني عنه لكن استبدلته بالبر
وشوفي قريت ان وجبة الفطور مهمه عشان يبدا التمثيل الغذائي (صرنا شجر خخخخ) او مدري وشو بدري بدل ما يبدا متاخر وبالفعل لاااااااااا لبين الوجبات والاكل بعد 8 او 9 الليل وبين كل وجبه ووجبه من 4 الى 5 ساعات وممكن في الازمات حبة فاكهه بينهم لكن لااااااااا للتجويع نعم للاكل الصحي

ورأصني يا قدع

انا ما احب الرجيم اللي بالاسابيع وكل يوم شي ونظام معين وكميه معينه لا افضل الاستبدال وكم قانون طبقيه عشان الجسم ما ينصدم ويبدا يتمسك بالدهون بشكل اكبر ولو رجعتي وتركتي النظام انتي تنسين وخلاياك ما تنسى تقوم تدبل الحائط حقها عشان كذا نسمع كثير يقولون زادت اوزانا اكثر من قبل
ولي يوم في الاسبوع اكل اللي ابي عشان اطمن خلاياي خخخخخخخخ