ميس صمت :

حبيباتي أنا مره كتبت ان ما يناسبني كثر الاكل بقول نظامي وعلموني هو يناسبني و يناسب جنيني 5 رطب ومويه بعد الاذان واعاني من مغص بعدها بس يخف بعدها بساعه اﻻ ربع آكل صحن متوسط بطاطس ودجاج محموسه او مكرونه او اي شي ما يزيد عن حجم هالصحن بعد التراويح شاي ومكسرات او فطيره وحده احيانا عال 12 اكل رطب و الساعه 2 سحور هذا مناسب لاني سمعت ان ﻻزم اكل عن 2 و انا ما اقدر ازيد معدتي تطلعه وانتم بكرامه

حبيباتي أنا مره كتبت ان ما يناسبني كثر الاكل بقول نظامي وعلموني هو يناسبني و يناسب جنيني...

أداري :

احس الرطب كثير حاولي تخففين دام يسبب لك مغص انا اكل ثلاث تمرات في اليوم بالنسبه للمكسرات بدليها بحاجه مفيده اكثر ما اشوف انك تاكين فواكه ابد وخضار بس بطاطس لازم تنوعين اكثر بالخضار والفواكه المكسرات صح انها مفيده فيها اوميغا ثري بس دسمه مره فيها زيوت

احس الرطب كثير حاولي تخففين دام يسبب لك مغص انا اكل ثلاث تمرات في اليوم بالنسبه للمكسرات...