يعد السكري من أخطر امراض العصر الحديث ،لانه لا يرحم صغير ولا كبير ولمواجهة هذا المرض يجب ان نتبع بعض من الاحتياطات ربما تساعدنا على اجتناب ذلك المرض:
1-اكل الفواكة الطازجة باستمرار.
2-تخفيف الوزن وعدم الاكثار من اكل الحلويات والاطعمة الغنية بالدهون .
3-استبدال السكر في اعداد الحلويات بالفواكة المجففة.
4-الرياضة فهي من احسن الطرق لتخفيف نسبة السكر في الدم والمحافظة عليه.
ولا ننسى التوعية بمخاطر هذا المرض واقامة الندوات والمحاضرات ولكم مني الف عافية وربي يحفظ المسلمين من هذا المرض .
بقلم : حياتيخ
:42:
حياتيخ @hyatykh
عضوة جديدة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
رندا...
•
جزاك الله خير ووفقك لله لما يحبه ويرضاه يارب العالمين
الصفحة الأخيرة