(المحبة)

(المحبة) @almhb_2

عضوة جديدة

دائما يظهر علي الإرهاق والشحوب حتى لو لم أكن تعبانة

العناية بالبشرة

في الفترة الماضية تقريبا مدة شهر ونصف كان عندي اختبارات نهائية، والآن أنا انتهيت من الاختبارات من فترة ومع ذلك دائما وجهي شاحب،، والحبوب كثرت في وجهي والهالات السوداء كبيرة وواضحة،، يعني شكلي كأني في نص الاختبارات ما أدري وش أسوي عشان أرجع مثل ما كنت قبل الاختبارات ويروح أثر الارهاق مني

ساعدوني يا أخواتي جزاكن الله خيرا
8
4K

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

ريتــــاج
ريتــــاج
:24: :26: :24: عزيزتي (المحبة) بصراحه انا كنت مثلك وكنت دايم شكلي تعبانه

بس طلعت العله فيني داخليه يعني طلع عندي فقررر دم:06:

انصحك تروحين تحللين دمك يمكن لا سمح الله يكون عندك فقررر دم :06:

انصحك با الحليب والتمررر حطي سبع تمرات في الخلاط مع كوووب حليب

واخلطيهم واشرب عليك با العافيه


تراه لذيييييييييييييييييذ:21:


اختك ريتااااج
العـــــذبة
العـــــذبة
حبيبتي المحبه...
انا مثلك بعد حتى بدون ارهاق ولا اختبارات يبان وجهي شاحب وولونه اصفرواكتشقت معي نقص في كمية الحديد بالدم واكلت حبوب والحمدالله واهم شي تنظيم النوم وابتعدي عن المنبهات الشاي والقهوه واعتمدي على الحليب مع ملعقة عسل :23: امممممم لذيذ وريحي اعصابج...وفاكهه وخضره..
(المحبة)
(المحبة)
أخواتي العزيزات ،،، ريتــــاج،،،العـــــذبة
أشكركن على تفاعلكن السريع معي :26: :26:

ما أدري يمكن فيني فقر دم أنا بعد،،، لأني فعلاً أحس شكلي مررررة رايح فيها
شكلي تعبانة وأنا ما أحس إني تعبانة لا وأنا أنام بدري ما أحب السهر ،، وكنت أتوقع إن الهالات السوداء تظهر من السهر،،،
(المحبة)
(المحبة)
أنا آكل تمر وعسل في حياتي اليومية يعني عادي ما أدري يكفي كذا ولا لازم أزيد؟
(المحبة)
(المحبة)
تسلمين :26: أختي مذهلة البحرين إن شاء الله بعمل تحليل

أما عن النوم فعلا أنا أنام بدري وأقوم بدري أكيد إن المشكلة ليست في النوم
أما عن التغذية ،، ما أدري يعني أشوف إن غذائي منوع وما أحس إن فيه نقص في إحدى المواد الغذائية .... إيه!! يمكن لأني أكثر من شرب القهوة والنسكافة ؟! يمكن!