صباح الخير حبيباتي ❤
مارح اطول وبدخلكم علطول وبما ان الاغلب زاد ونهم بالحجر
قررت ابدأ بكرا في دايت النقاط و اكل حسب النقاط المخصصة لي و مشي تقريبا نصف ساعة و الاكثار من الموية ..
لان عن تجربتي صحي و ينحف والله ولا يرجع الوزن ويبن عليك فعلا
من حابة تبدأ معاي غدا ونشجع بعض ونقوي العزييمة ونخسر كم كيلو قبل ما يخلص العزل و ننشغل
بحاول اكتبلكم كل يوم اذا في احد بيسوي معاي وفي برنامج يحسب الخطوات الي نمشيها بحمله واصور كل يوم عدد الخطوات
عذرا على الاطالة
تحياتي للجميع💜
ماسة الصباح @mas_alsbah
عضوة نشيطة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
النقاط روعة عن تجربة جربته مرتين آخر مرة بـ 2018 أو 2017 وما شاء الله نزلت تقريبًا 20 كيلو وما كنت اعمل رياضة وما رجع الوزن اللي خسرته أبدًا بس لما بلش الحظر حسيت بزيادة وزني الله يرفع عنا البلاء والوباء ويحمي الجميع ويبعد عنا الشر وبالتوفيق يا اختي وان شاء الله توصلي للوزن اللي بدك إياه وأنتي بصحة وعافيةالنقاط روعة عن تجربة جربته مرتين آخر مرة بـ 2018 أو 2017 وما شاء الله نزلت تقريبًا 20 كيلو وما...
حلو كثير 20 كيلو
في كم شهر تقريبا ؟
حمستيني و الله ، حاولي تسوينه انتي بعد وتخسري كم كيلو
الله يوصلنا للهدف ان شاء الله
في كم شهر تقريبا ؟
حمستيني و الله ، حاولي تسوينه انتي بعد وتخسري كم كيلو
الله يوصلنا للهدف ان شاء الله
حلو كثير 20 كيلو في كم شهر تقريبا ؟ حمستيني و الله ، حاولي تسوينه انتي بعد وتخسري كم كيلو الله يوصلنا للهدف ان شاء اللهحلو كثير 20 كيلو في كم شهر تقريبا ؟ حمستيني و الله ، حاولي تسوينه انتي بعد وتخسري كم كيلو...
في 11 شهر أو سنة تقريبًا
طبعًا انا كنت كتير بخبص وبزيد بالنقاط وكان نزولي بطيئ نوعًا ما وقليل
بس كل ماحدا شافني فكرني عاملة تكميم فرق معي النزول البطيئ أفضل من السريع
عندي صور قبل وبعد لو اقدر أرسلك حتى احمسك اكتر
وان شاء الله تعدي الأزمة على خير رح ارجع اعمله
طبعًا انا كنت كتير بخبص وبزيد بالنقاط وكان نزولي بطيئ نوعًا ما وقليل
بس كل ماحدا شافني فكرني عاملة تكميم فرق معي النزول البطيئ أفضل من السريع
عندي صور قبل وبعد لو اقدر أرسلك حتى احمسك اكتر
وان شاء الله تعدي الأزمة على خير رح ارجع اعمله
في 11 شهر أو سنة تقريبًا طبعًا انا كنت كتير بخبص وبزيد بالنقاط وكان نزولي بطيئ نوعًا ما وقليل بس كل ماحدا شافني فكرني عاملة تكميم فرق معي النزول البطيئ أفضل من السريع عندي صور قبل وبعد لو اقدر أرسلك حتى احمسك اكتر وان شاء الله تعدي الأزمة على خير رح ارجع اعملهفي 11 شهر أو سنة تقريبًا طبعًا انا كنت كتير بخبص وبزيد بالنقاط وكان نزولي بطيئ نوعًا ما وقليل...
ممتاز
ان شاء الله ،وجزاك الله خير شجعتيني💚 خلاص بحاول ابداء من بكرا ونتوكل
ان شاء الله ،وجزاك الله خير شجعتيني💚 خلاص بحاول ابداء من بكرا ونتوكل
ممتاز ان شاء الله ،وجزاك الله خير شجعتيني💚 خلاص بحاول ابداء من بكرا ونتوكلممتاز ان شاء الله ،وجزاك الله خير شجعتيني💚 خلاص بحاول ابداء من بكرا ونتوكل
موفقة 🌹
الصفحة الأخيرة
جربته مرتين آخر مرة بـ 2018 أو 2017 وما شاء الله نزلت تقريبًا 20 كيلو وما كنت اعمل رياضة
وما رجع الوزن اللي خسرته أبدًا
بس لما بلش الحظر حسيت بزيادة وزني
الله يرفع عنا البلاء والوباء
ويحمي الجميع ويبعد عنا الشر
وبالتوفيق يا اختي
وان شاء الله توصلي للوزن اللي بدك إياه وأنتي بصحة وعافية