كيف طريقة مرقة اللحمه
وعادي اخذ القرصان والمرقوق من مطعم والا مايصلح ياليت تعلموني تكفون طالبتكم

بالسلامه يارب

اذا طلعتي سوي عصيدة التمر في قدر كبير ويصير كل يوم تاخذين منه شوي وتسخنينه ع النار وتحطين عليه سمن بري وفلفل اسود او حبه سوداء وتفطرين عليه وبكذا ترتاحين من هم قومة الفطور ويكون بس جاهز في الثلاجة ويكفيك كم يوم واذا خلص ارجعي سوي كمية ثانية

طبعا المفروض يكون أكلك كله يعتمد على البر واللحم والدجاج والسمك((قرصان-مطازيز-مرقة -مرقوق -مرقه لحم وبعد ماتستوي خوذي خبز بر أو نخالة وقطعيه بيدك بطريقة عشوائيه وحطيه ع المرق وخليه كذا 10 او 15 دقيقة على نار خفيفة ثم سكري عليه _هذا مرقوق مختصر _بعد كذا رشي فلفل أسود عليه وكوليه بالعافيه ))
بعد تقدرين تشترين لك علب مطازيز جاهز وبعد ماتسوي اللحم تكبي المطازيز على اللحم مثل المكرونه..
اوتشتري مكرونة بر ونفس الشي
او مرق مع خبز بر

ابعدي عن الخضار الممنوعة
أشربي الصباح حليب -وبعد العصر زنجبيل وقرفة
أبعدي عن الجوع مثل مايقولون خبيرات النفاس

اذا استفدتي من شي أدعو لي بالولادة الميسرة وبالخيرة المباركة

شوفي هالرابط ان شاء الله يفيدك
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=1779099