دايت

انا لي اسبوع بدأت الكيتو اول يومين حسيت بجوع و اشتهيت طبخات يعني بلكااااد مسكت حالي و بعدين صار عادي عندي الاكل شهية قلت و اكل فقط المسموح و اشبع شكلي خف شوي خاصة وجهي بان لفرق فيه باقي جسمي مو فرق كبير عملتو لأنني عندي تكيس مبيض و ايضا شكلي خرب خاصة بطني و لجوانب صارو اكبر شي فيني 

هاي تجربتي مع لكيتو ماعندي معلومات اكثر و ما اقدر انصح به او ما انصح لأنني مثلك توني بادية و واول مرة يعني 

الله يقويكي

في خيارات دايت افضل من الكيتو
والكيتو دايت له جوانب سلبيه اكثر من كونها ايجابية وحنا لما نبي ننحف نبي صحه و قوة ورشاقه و ما نبي جسم خارجي نحيف لكن داخلي تعبان ويتردد صاحب الجسم على العيادات و المستشفيات عشان يأخذ له مكملات او جرعة حديد او غيره
انا اقول روحي لأخصائي/ة تغذيه يعلمك الصح افضل 💞