دبة

هالفتره ماعندي ادمان ع شي الا القهوه لان انا حابتها ومو حابه اتركها
بس قبل كنت مدمنة غازيات و شبسات و شوكولاتات بس الحمد الله عندي اصرار وعزيمه قويه جدداً
و انا من الناس اللي اذا حبيت اترك الشي تركته بكل قلب بارد
يعني ببساطه بين يوم وليله قررت اتركها ف صرت خلاص م اكلها حتى لو اشوفها قدامي اعيش تحدي مع نفسي و اقلب الوضع مع نفسي عناد خلاص قررت اتركها يعني لو اموت م اخذها

حلو العنوان اتذكرت نفسي ههههه
قبل سنتين او3 كنت مدمنه بمعنى كلمه مدمنه للشكولاته بشكل فظيييييع فظيييييع وبهدل جسمي وبشرتي بس الحين صح خف الإدمان بس برضه مايمر أسبوع إلا وأنا ماكله شكولاته بس أكيد الحمدلله مش زي زمان وعلى فكره اللي خلاني اخفف شراهه اني كنت مشتركه بقروب تخسيس لفتره فا من باب الأمانه معهم ماكنت اكل كاكاو الا يوم الفري وشوي شوي خف تدريجيا الشره اللي كان فيني

من صغري أعشق الشاي الأحمر ..
عادي اشرب ابريق كامل باليوم وأكيد مع كمية معتبرة من السكر..
فسويت حمية غذائية قللت الكمية وصرت أشربه بسكر تروبيكانا سليم ..
وبمجرد ما تركت الحمية رجعت للسكر العادي.."ما اتوب"
و رجع وزني ..وبعدها أنبني ضميري..
فكانت لي عدة محاولات استخدم سكر تروبيكانا وستيفيانا..
لكن عجزت استسيغهم ..
ومن هنا صرت أقلل كمية السكر من ملعقتين ..لملعقة.. لنص ملعقة ..
وحاليًا أشربه بدون سكر ..واتلذذ فيه.

انا عندي ادمان المشروبات الغازيه ، مايمر يوم الا وشاربه ديو او بيبسي ولازلت مستمره بس كمية بسيطه يادوب رشفتين وارميه 😢💔

الشبس والمخللات 🙃🙃