دبة سا عدو ني الله يخليكم ولا يحر مني منكم

يا بنا ت إشبكم مطنشين ردو علي بليزماتتخيلو ن كيف حيكون شعوري لو رديتو علي

هلآ حبيبتي أروشـه ..

الله يكون بعونك وبعوني وبعون الجميـــع يآرب العآلمين ..

ويآقلبــي .. إذآ إنتــي مآكآنت عندك الأرآدهـ والحآفز للنحف ..

ترآ مآرآح تنحفي ولآ تتحركي ... وكل يوم تقولين بكرآ بكرآ ..

لكن الحآفز عندك وهو زوجك وأولآدك ...

وقبلهم إنحفي لنفسك ولصحتك .. لأنهآ هي أثمن من كل شي ..

/

أمآ الرجيمآت والخلطآت .. كثيرهـ ..

إنتي توكلي على ربك .. وقدمي المشيئه .. وقولي إن شآء الله بكرآ أبدأ ..

وأول شي إبدي بتخفيف .. ثم حولي على الرجيمآت ..

والقسم مليآن رجيمآت وخلطآت ... واللي ينآسب غيرك يمكن مآينآسبك .. والعكس ..

وإنتي على طولك .. تحتآجين تنقصين تقريبآ ... 26 كيلو ..

إذآ مسكتي نفسك ولمدة ثلآث أشهر أو أقل .. بأذن الله رآح تنزلينهم وبآ الرآحه ...

/

ربي يوفقك حبيبتي .. وتبشرينآ بنزولك بأقرب وقت .. ومن غير شر يآآرب ..

سوي ريجيم

حبيبتي دايما قولي يا رب نحفني بالعافية
وبالبداية حاولي تخففي أكل مع شوية حركة
وكلي شي خفيف على الفطور مثل توست مع جبن وسلطه مع الشاي أو القهوة
والغدا خليه اي بروتين يكون غدازوجك واولادك مثل صدر دجاج او قطعة لحم او سمكه مع السلطه
والعشا عباره عن روب وخيار او فواكه او كرري الفطور
وان شاء الله راح تنحفين بصحة وعافية
وادعيلي انا بعد انحف بصحة وعافية

من تجربه خاصه لى
والله ثم الله ان ارادتي كانت ضعيفه مره مره مره وش رجيم بس تخفيف و وزني ينزل حتى وصل وزني الى حوالي
110 ك

بعدها راجعت الخاصيه واعطتني رجيم ابو 9 ايام والحمد الله نزلت عليه 29 ك خلال شهر و20 يوم


الرجيم موجود في المتدى بعنوان


فرحه فرحه نزل وزني نزل 29 ك في شهر و20 يوم


وتحياتي لك :27: