دبدوبة والهوى ضدي

علاج السمنة والنحافة

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


هذي أول مشاركة لي معكم في ذا القسم إن شاءالله فاتحة خير يارب ونبقى صحاب :39:

هذا يا طويلات العمر يقولون عني دبدوبة وإلا أنا وش زيني ووش ملحي بس ماعندهم نظر

المهم ياحبيباتي أنا عاد من زمان ودي ألتحق بأحد الأندية الرياضية عشان أوسع صدري لا تفهمون غلط وتحسبوني مدبدبة :mad:

قلتلكم أنا عداني العيب مافي مني :27:

بس المشكلة بعلي المصون رافض وبشدة أروح لنادي رياضي إلا في الصباح الباكر :icon33:

طيب شسوي بالكتكوت إلي عندي ماعمري تركت أطفالي عند الشغالة ؟؟ كيف أفرط بأمانتي ؟؟

من جهة ثانية عيالي يكونون في مدارسهم كيف أروح مع السواق لحالي ومن دون محرم ؟؟!!!

علموني انتو كيف دبرون أنفسكم وتروحون ؟؟

مدري ليه روحتي للنادي متعسرة وعيت تطلع من سنين :angry:

الله يجزاكم خير ساعدوني أنحف .... <<<<<<<<<<< اعترفتي يابكاشة
3
477

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

كلابيظو
كلابيظو
مش لازم تروحى النادى


اعملى التمارين فى البيت


انا اجيب كتب للتمارين واعملها فى البيت

او اشترى سى دى وشغليها واعملى معهم التمارين ولو نصف ساعة 3 مرات فى الاسبوع
راجية رحمة ربي
انتي بدايه ابدي بالريجيمات نظام تخفيف حلو ينقصك منه تتشجعين ومنها تنقصين اما بالنسبه للنادي اذا ظروفج ماتسمح لاتروحين وانتي مش مطمنه وموفقه حبيبتي
ممنوع الدخول
ممنوع الدخول
خوذي " الشغالة " و" الكتكوت " وروحوا كلكم للنادي


منها الكتكوت مو لحاله مع الشغالة


ومنها إنك أخذتيها محرم معك مع السواق وبس




وإن شاءالله تنحفين بصحة وعافية