black dreams

black dreams @black_dreams

عضوة جديدة

دبه وابي انحف الله يوفقكم ساعدوني

علاج السمنة والنحافة

انا دبه وابي انحف ما اعرف كيف حاولت وكل مره احاول افشل ولازم اروح الثانوي وانا نحيفه تكفون ساعدوني
2
500

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

hionh
hionh
ضروري تتبعين حميه لاتقل عن اسبوعين
لازم تكون عندك عزيمه وتشدين على نفسك شوي
اذا كل مره تخربين الدايت متى تبين تنحفين ؟؟
ورياضه مشي نصف ساعه يوميا
وتنحفين بأذن الله
أم ألوسي
أم ألوسي
سوي تخفيف بالاكل وحاولي قد ماتقدري تبتعدي عن النشويات والسكريات
وأمشي باليوم أقل شي نص ساعه راح ترجعي للمدرسه وانتي نحيفه
الله يوفقك ويحقق مرادك