دبه وتبي تنحف سااااعدوووها

شوفي اختي نوفي لاتستخدمين الكريمات


اتبعي رجيم ورياضه

ترى الرياضه زينه وهي اللي تعدل الجسم

اهلين اختي ... اولا لاتحطي في بالك الكريمات هاذي راح تعطيك نتائج واذا كانت كويسه في الاول بعدين صراحه لها اضرار للمستقبل ..

اولا مشكله ايدك انصحك بالرياضه وبصراحه انا ماادري انتي تتبعي نظام غذائي اولا لانه مع انخفاض الوزن ينزل كل الشحوم اللي بالجسم ,,

ثانيا مشكله الكرش انصحك بالشاي الاخضر بعد الاكل والرياضه طبعا وكمان خل التفاح ..

وان شاء الله حبيبتي يصير خاطرك طيب ..

نسيت اقول لك اختي في خلطه رااائعه لتنزيل الوزن وكمان الكرش وهي خلطة ام سلطان مدري اذا كان سمعتي فيها بالمنتدى اولا .. وهي عباره عن مجموعة اعشاب تنحف وخصوصا البطن وهي مراميه وبابونج وشمر واكليل الجبل وانا اضيف رجل الاسد وزعتر بري وشاي اخضر قشر رمان وزنجبيل وبس رهيبه اخذي من كل نوع ملعقه وحطيها في براد الشاي وصبي عليها ماء دافي وبعد عشر دقايق اشربيهاااا ثلاث مرات في اليووم
ودعواتك لي

والله اختي
انا رأيي من رأي الاخوات نونو الحلوة ودانة جدة
لأنه اي شي صناعي ما بنفع ؟؟؟؟
اسألي نفسك سؤال إذا ازالت الكريمات الشحوم اين تذهب اذا ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

مع تمنياتي لك بالتوفيق شوفي برامج الريجيم المتنوعة في النمنتدى واختاري ما يناسبك يا عسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسل

تمنياتي لك بالتوفيق أختي انشالله تضعفين وتصيرين رشيقة أختاري من برامج الريجيم المتنوعة في المنتدى وانشالله فيهم حل لمشكلتج
تحياتي