دبوبات مين تجي معايا

ممكن اعرف فصيلة دمك

والله ما اعرف كم فصيلة دمي

يارب تنحفي من غير شر نفسي اعمل رجيم بس عندي فقر دم عامله تخفيف بس

امين يارب يسمعك منكك
ويارب ينحفكك

جربت كل انواع الرجيمات ،، لي عشر سنين ،، ولا عمري اقتنعت بشي اسمه سعرات او تخفيف ،،

واللي انزله أرجعه وعليه كيلو زياده ،، لحد قبل ثلاث شهور ،،

سويت رجيم التمر واللبن ونزلت خمسه كيلو بأسبوع وثلاث ايام ،، من تركته زدت هالكليوات

،،

نصيحتي لك سوي رجيم السعرات مع مشي ورياضه وخوذي وقتك بالنزول ،، ولا فكره هالرجيمات السريعة

،،

حاليا أنا معتمده على التخفيف ،، وقاطعه كل النشويات والحلويات ،،

مع رياضة ولعب ع الأوربتراك ،، وأملي بربي كبير ،،

يا مسرع ما تمضي الشهور ،،