دخلت التاسع في شهر شوال.....حياك الله تفضلي

سويت بحث عن الشهر التاسع ونقلت لكم هذا الموضوع من الأخت أم التقى جزاه الله خيروهو شامل لجميع الاشهر بس نقلت لكم الخاص بالشهر التاسع



جسمك:

# هل هو طفلك الاول؟ اذا كان كذلك فهو الان قد تحرك الى وضع يكون رأسه للاسفل استعداد للولادةو اذا كان الحال كذلك فان تنفسك سيكون اصعب و اما النوم فيتحول الى مشكلة لان الوزن الاضافي الذي تحملينه يسرق النوم منك ليلا.

## انت و زوجك يمكن ان تتحسسا ضربات و خز تصدر من احد جانبي بطنك و هذه هو جنينك.

### تناولك الطعام هو مشكلة لان الجنين بات يضغط على المعدة كثيرا و بالتالي عليك تناول القليل و لكن لعدد اكبر من المرات .. زيدي من تناولك للشوربات و الحليب المخفوق و السوائل.

جنينك:

1- يمكنه الان سماع صوتك و لااصوات الاخرى و لكن بمستوى يعادل نصف ماتسمعينه انت.

2- هناك دراسات تقول ان الطفل الذي لم يولد بعد عنده استعداد لتلقي دروس في اللغة.

3- هو الان متكامل و ربما احتاج القليل من الوقت لزيادة وزنه.

نصيحة:

* ابدأى بالتحدث مع صاحب العمل حول اجازة الولادة.

** امسحي بزيت فطر القمح المنطقي مابين السبيلين (منطقة العضلات التي تفصل مابين المهبل و فتحة الشرج) ان هذا يساعد على سهولة تمددها و اتساعها عند بدأ الولادة.

*** تستفيدين كثيرا من زبادي مخلوط بقطعة من الموز و قطع من المانجو. و خلطة الفراولة و ثمر الكيوي شئ مفيد جدا لك.

هنا جنينك في الاسبوع ال 33:

=========================

الاسبوع ال 34 :


جسمك:

# اسألى صاحب العمل حول امكانية تقليل ساعات عملك.

## تغير كبير في الخصر فخلال الحمل يكون معدل تمدد الخصر من 27 بوصة الى 42 بوصة تقريبا.

### هناك حالات يطلب فيها صاحب العمل من الموظفة الحامل و التى تتعرض لحالات غثيان متواصلة عند الاسبوع ال 34 ان تبدأ اجازة الولادة.

#### ان تمدد الجلد عند منطقة البطن يسبب جفافا و بعض الحكة و بخاصة اذا كان الجو دافئا و بالتالى فانه من اللازم الحفاظ على رطوبتها مع تناول اطعمة غنية بالفيتامين H و فيتامن A و هو مفيد للجلد و يعزز نمو قلب و رئتي جنينك.

جنينك:

1- جنينك الان يبدأ مرحلة احلامه.. ان الاطفال الذي لم يولدو بعد يقضون 60% من أوقاتهم خلال الاشهر الثلاث الاخيرة من الحمل في غفوات من النوم.. و تشير انهم يحلمون و ان هذه المرحلة تشجع نمو الدماغ.

2- يستمر نمو رئتيه و هما العضوان الوحيدان اللذان لم يكتملا بعد.

نصيحة:

* عليك بمشاركة شريك حياتك في التفكير حول موضوع اسلوب الولادة التى تتطلعين اليها. بل تحدثي الى الممرضة حول الاساليب المتوفرة.

* عليك بتناول الاطعمة الغنية بفيتامن H لنمو رئتي طفلك. و تحصلين على هذ الفيتامن من ثمرة الافوكادو و من حبوب نخالة القمح و الخبز و المكسرات و البذور و من الخضار و التوت.

هنا جنينك في الاسبوع ال 34:

===========================

الاسبوع ال35:



جسمك:

# فها هو التاريخ المتوقع للولادة قد اقترب شيئا فشيئا و اصبحت في وضع يسيطر عليك القلق و بلبلة الفكر.

## تعتريك احاسيس الى عدم الاهتمام بالجنس و الجماع.

### ان تقلصات Braxton hicks التى تشعرين بها خلال الاسابيع الاخيرة تكون اكثر انتظاما مما يجعل منطقة البطن بكاملها تبدو صلبة لبضع ثوان بعض الاحيان.

#### عليك بالاستمرار بتمارين اللياقة و الموز مع الزبيب يساعدانك على استعادة طاقتك.

##### قد تعانين من تشنجات في ساقسك يالليل و حاولى ان تنامي و ساقيك مرفعوتان اعلى من مستوى جسمك بوضع وسائد اسفل ساقيك.

جنينك:

1- استنادا الى بحث ايرلندي فان جنينك يتعلم ادراك الاشياء و الاستجابة الى بعض النغمات و ترانيم حضانة الطفل (اغاني خاصة للطفل المولود حديثا).

2- اذا كان في زاوية ملائمة في الرحم فانه يمكن تحديد جنسه من خلال الاشعة.

نصيحة:

* تحدثي الى الممرضة عن احاسيسك و مخاوفك.

** هل من تشنج في الساقين ليلا؟؟ اذا عليك باطعمة غنية بالماغنيسيوم و تشمل المكسرات و الصويا و نخالة القمح.

هنا جنينك في الاسبوع ال 35:

============================

الاسبوع ال 36:



جسمك:

# هاانت تشعرين بتعب و ارهاق سريع من ثقل جسمك. و هذا يجعلك تعانين اكثر عند تناولك للطعام. عليك بالشوربات و قطع من الفاكهة تلبي احتياجك.

## قد تعانين من الام في الاضلاع بسبب ركلات طفلك و ضغط الرحم على القفص الصدري.

### هناك طفل قادم يحول حياتك الى سعادة مع احاسيس بانك اصبحت بعيدة عن اهتمام شريك حياتك.

#### اذا شعرت بالحرارة و الثقل عليك بحمام شبه بارد.

جنينك:

1- هو الان يجد صعوبة في التحرك لان المكان اصبح ضيقا و قد يبدأ بحركة انسيابية ليضع رأسه اسفل الحوض استعداد للولادة.

2- الان جنينك متهيأ للولادة. و طوله الان 47 سنتيمترا من الرأس الى القدم.

نصيحة:

* تناولى اسماك مثل: السلمون و السردين مرتين اسبوعيا للمساعدة على نمو دماغ جنينك و نمو الجهاز العصبي المركزي.

** طبق مهروس من الحبوب او على شكل عصيدة و اضيفي الزبيب او فاكعة مجففة في وقت من اوقات النهار هو طبق مغذي و يلبي احتياجاتك خلال النهار.

هنا جنينك في الاسبوع ال 36:

============================== =====
الموضوع ناقص وباقي فيه تكمله انتظر أم التقى تكمله وراح انقله لكم على طول وعلى فكره فيه صور بس ما عرفت أنقلها لكم

يا هلا فيكم لوحة فنية وحنان العمر
حياكم معنا في شهرالتاسع
بس وين باقي الحوامل أكيد ولدو في الشهر الثامن هههههههههههههه

هلا فيفو ان شاء الله باقي علي اربع ايام وادخل التاسع

هلا فيفو ان شاء الله باقي علي اربع ايام وادخل التاسع

أنا خلصت أسبوعين في التاسع آخر دورة
9/1 وموعد ولادتي 20/10 ان شاء الله والنصايح يا ستي كثيرة الله يهون علينا
قالولي أدهن بطني كل يوم بزيت مع جوزة الطيب وأشرب مغلي الحلبة الله يعين على الريحة
طبعا غير المداومة على المشي
بس أنا مايجيني طلق عادي ويعطوني طلق صناعي مين عندها طريقة تجيب الطلق الله يهونها
علينا جميعا