دخلت نادي ابي انحف وسمنت 😫😭😱

علاج السمنة والنحافة

بنات انا دخلت نادي ابي انحف ووزني اول ثابت له سنين ماتحرك ودخلت النادي وبعد ثلاث ايام وزنت لقيت نفسي زايده ٢كيلو ،. بنات صدمه لي لاني اتمرن ساعه مع المدربه وساعه على الالات السيكل والسير وجهاز تكسير الدهون وجسمي كله يلطمني ويوجعني هالحين من التمرين وامشي على رجيم من الاخصائيه الا اني زودت عليه نص رغيف خبز اسمر 505581. وفصيلة دمي o+ يمكن هالرجيم مايناسبني امانه بنات ساعدوني ابي انحف قبل العيد والله اني متعبه نفسي والمصيبه اني ازيد
14
6K

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

منبع الايمان
منبع الايمان
بنات سمعت ان الخبز باانواعه مايصلح للي فصيلة دمها o+ وان الرز افضل لها. عسى من تساعدني بشي ينحفني يساعدها ربي ويفرج همها ويرزقها الجنه بدون حساب ولا سابق عذاب
سندريلا لندن
سندريلا لندن
اختي النادي بدون نظامًً غذاي ما ينحف يثبت الوزن او يزيده لما أروح النادي اكلً اكثر وإذا ما رحت اكل اقل بالنسبه للنظام ما عندي فكره راجعي الأخصائييه ممكنً تعطينا معلوماتً عن طولك ووزنك فتقدر نساعدك 
طيور الفرح
طيور الفرح
اختي النادي بدون نظامًً غذاي ما ينحف يثبت الوزن او يزيده لما أروح النادي اكلً اكثر وإذا ما رحت اكل اقل بالنسبه للنظام ما عندي فكره راجعي الأخصائييه ممكنً تعطينا معلوماتً عن طولك ووزنك فتقدر نساعدك 
اختي النادي بدون نظامًً غذاي ما ينحف يثبت الوزن او يزيده لما أروح النادي اكلً اكثر وإذا ما رحت...
حبيبتي يمكن الدوره قربت
وفي احتمال وهو الاكبر انه بسبب الرياضه وهذا طبيعي
لان الرياضه تحول الدهون لعضل مو معنى كذا انه حيتكون لك عضل لا
والعضل وزنه بالميزان اثقل لكن من ناحية شكل الجسم حينحفه ويشكله
لكن معى الوقت والاستمرار بالرياضه والرجيم الي يناسبك باذن الله حتنحفي
اهم شي لاااااااااتستسلمي واستمري

الله يوفقك وينحفك من غير شر
متفائله بغد
متفائله بغد
فيه شركه اسمها ادمارك عندهم حقيبة للتخسيس بس سمعت عنها أنها تمام اكتبي بقوقل عنها و يطلع لك رقم المندوب و بعد عندهم حقيبة القولون العصبي و أن شاء الله اني بطلبها هاليومين..
كافيهه
كافيهه
اقسم بالله العلي العظيم قبل اسبوع وزني78انقهرررت وكنت اطالع بتلفزيون برنامج تفاح الاخضر ومدحت ريجيم الاتكنز مو الدشتي ركزوووو فيه شبه بينهم المهم هو 4 مراحل اول مرحله تنحفي مالايقل عن 14 كيلو في 14 يوم وبعد 14 يوم تبدائي مرحله ثانيه يجننن يجنن الحين صالي اسبوع ووزني الحين 70