السلام عليكم
يا بنات انا ما راح اطول عليكم كل الي ابغاه انكم تحطولي افضل لرجيماتانا ان شاء الله ببتدي اسوي رجيم من يوم السبت ال ان شاء الله ذي الحجه يعني4اشهر
الله يعافيكم الي تعرف رجيم صحي ومتوازن وينزل الوزن لا تبخل على ترا انا عمري15 ووزني84كيلو :(اليوم امي جابت مريول الثنوي بغيت اشققه طالع الووووووووع الكبد على ابي اضعف وانز 34كيلو لأنا بنت خالتي ملكتها بعيد الأضحى وانا مستحيييييييل احضر ملكتها وانا بهشكل لا تخافون ترا انا اقدر اسوي الرجيم من دون يوم مفتوح والله اني اكتب وضايق صدري على نفسي متى راح اعيش ايام المراهقا يعني اذا كبرت شتذكر عمري فيه كنت البس لبس امهات الأربعين انا توني اصح على عمري كني اصحا يا نا يم
فا رجاااااااااااااء رجاااااااااااااء حار انكم تعطوني رجيمات زينه لأني عندي فرصه 4شهور وابي انزل 34كيلو
ارجوكم لا تبخلو بوقفتكم معاي حطو انفسكم في مكاني وتخيلو الوضع:06:
وارجو من المشرفات انهم ما ينقلون موضوعي على شان البنات ايساعدوني
انا مستنيتكم على احر من الجمر
اختكم الحزينه:جالكسي ساده:angry::44:
جالكسي ساده @galksy_sadh
عضوة فعالة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
حبيبتى
الافضل انك تتابعين مع اخصائي تغذيه ..
اعرف اخصائيه تغذيه مره خطيره
والشهر بــ 100ريال بس
ووتابع معاك
والبنات اللى بالمنتدى مرتاحين معاها ..
الافضل انك تتابعين مع اخصائي تغذيه ..
اعرف اخصائيه تغذيه مره خطيره
والشهر بــ 100ريال بس
ووتابع معاك
والبنات اللى بالمنتدى مرتاحين معاها ..
*DeMa*
•
مرحبا جالكسي ساده انتي سمنه من اكل او سمنه وراثيه ؟؟
المهم هذا رابط فيه جميييييع الريجيمات مع تجارب البنات وقصص تغلبهم على الوزن
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=77789&page=1&pp=10
وبأذن الله طالما صممتي تنحفي انا واثقه انك قدها وانصحك برياضه نط الحبل تساعد على التنحيف وصقل الجسم ..
موفقه
المهم هذا رابط فيه جميييييع الريجيمات مع تجارب البنات وقصص تغلبهم على الوزن
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=77789&page=1&pp=10
وبأذن الله طالما صممتي تنحفي انا واثقه انك قدها وانصحك برياضه نط الحبل تساعد على التنحيف وصقل الجسم ..
موفقه
الصفحة الأخيرة
ادري هذرت عليك كثير بس نصيحتي سوي رياضه والرجيم المنتدى مليان رجيمات اختاري الي يناسبك
والله ينحفك يارب