السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
يابنات بقلكم رجيم هو منقول بس حابه اوريكم عشان تستفيدوا منه
الرجيم
اليوم الاول :زبادي
اليوم:الثاني: بطاطس
اليوم الثالث :الحم أو دجاج اوسمك
اليوم الرابع:جزراو برتقال
اليوم الخامس:دجاج
يابنات الاكل بأي كميه
والله جربت هذ الرجيم نقصت في يومين 2 كيلو يعني خمس كيلو في خمس ايام
والله يوفق الجميع :)
اللهم أشفي أمي من مرضها وجميع مرض المسلمين
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
خليك أول من تشارك برأيها 💁🏻♀️