دخووووووووووووووول مفيد جدا

منقوووووووول للفائدة
بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اقولك عن تجربتي وما ابي منك غير الدعاااااااء ان الله يعطيني ما في بالي عاجلا غير آجل . عاااجلا غير آجل .. يارب

والله علي ما اقول شهيد.. والله علي ما اقول شهيد

خليني احكيلك.. كان وزني 92.. وقدرت انزله الحمد لله للان الي 69 ..بفضل الله ومنته وعفوه.. خلال سنة

بس جنني الترهل.. موترهل بسيط.. الااا ترهلللللللللل بمعني الكلمة.. صارت المنطقة بالنسبة للبطن عندي والجانبين كانها ستارة

مسرح.. واقعة علي بعضها ثلاث طبقات.. لما تمسكيها كانك ماسكة بطانية مثنية ع مرتين (( شو رايك بها الوصف الدقيق (: )

والصدر كمان مترهل..

من فترة قريت عن خلطينين+ المشي ع السير طبعا نصف ساعة

الخلطة الاولي هي زيت الزيتون الاصلي والخل..

والثانية المرة واي كريم شد للجسم موضروري نيفيا ( وهالشي بالتجربة لاني جربت بنفيا وجربت بكريم دوف للشد)

خلطة المرة نفعت شوي بس بدها صبر

قلت يلله بما اني بحط هالخلطة وعم اعمل مجهود.. خلطت الخلطتين مع بعض

يعني .. نصف كوب خل تفاح اصلي+ نصف كوب زيت زيتون عصرة اولي بكر اصلي+ نصف كوب ماء المرة((تحطي المرة ملعقة صغيرة معاها نصف كوب ماء حار وتتركينها يومين الين تذوب في الماي وبعدين تستعملي الماي)+ علبتين من كريم دوف للشد او اي كريم انتي بتثقي فيه

حطيهم كلهم في برطمان .. واغلقيه ورجيه قد ما تقدري
وحطيه امامك او اقسميه ع برطمانين واحد بمكان توكني دايما متواجدة فيه والاخر قرب السرير

وبس
دلكي بمساج المناطق اللي نفسك انها تنشد.. الاذرع.. البطن.. الجانبين.. وكمان الظهر

قبل الرياضة او بعدها او حتي بدونها

صارلي اسبوع استعملها.. وربي اذهلتني النتيجة.رووووووووووووووووعة . وبستمر الين تنتهي الكمية

الصدر ما صغر بس صار شكلو مشدود اكثر من اول


البطن( الكرشة) نقص مقاسها.. والجوانب بدت تختفي.. وكمان طبقات السمنة اللي بالظهر من ورا ابتدت تخف..والزنود ابتدت تنشد

بنات صاررلي بس اسبوع واقول ان 40 في المية من الترهل راح

ولاتجي وحدة تقولي الخل وما ادري مضاره.. الآحاديث النبوية التي ورد ذكر الخل فيها:

روى مسلم في صحيحه عن جابر بن عبد الله رضي الله عنهما أن رسول الله صلى الله عليه وسلم سأل أهله الإدام , فقالوا : ما عندنا إلا الخل , فدعا به , وجعل يأكل ويقول : (( نعم الإدام الخل)). وكذالك في سنن ابن ماجه ؛ عن أم سعيد رضي الله عنها عن النبي صلى الله عليه وسلم قال : (( نعم الإدام الخل , اللهم بارك فى الخل , ولم يفتقر بيت فيه الخل)).

كمان لاتنسوا انو مو لحالوا نسبة الزيت و والكريم والمرة كمان بيتفاعلو مع بعض..(ما ابي اتفلسف عليكم )هاي تجربتي

وقبل لا انسي..عندي من الاولاد 4.. وفيكم تتخيلو الوضع كيف كان


بنات ما في احلي من الثمر بعد الجهد.. ويلي بيشتغل ع حالوا بيلقي نيجة مرضية بالاخير

وما ابي منكم غير دعوات .. تنفعني ان الله يعطيني ما في بالي وينصرني علي من ظلمني ويعوضني خيرا مما حرمني يارب يا كريم