اختي ريتاج الرياض

مثل ماقالو البنات السنامكي للتنظيف فقطططط

اذا تبين شي ينحف جربي المراميه ممتازة وتنزل الوزن

وخصوصا الكرش

والله يوفقك

ــــــــــ
:26:

شوفى حبيبتى هتمرينات وان شالله تسفيدين منهم ..:32:

وهاذى ثانى تمرين ..

وهاذى ثالث تمرين ..

وهاذى الرااابع والاخير وترى واايد ممتازين تمرينات ومفيدين جدا بس يبيلج استمرااااااااار وان شالله نتيجه طيبه تشوفين ..:)