دراسة:تقلص المعدة مع تخفيض كمية الطعام ليس خرافة

بخلاف مايظنه البعض عن ان في الأمر خرافة قديمة فأن الابحاث اثبتت ان معدة
المرء تتقلص اذا قام بخفض كميات الطعام التي يتناولها وتتراجع قدرتها بالتالي
على استيعاب الاطعمة مع مرور الوقت
ففي دراسة أمريكية حديثة قام اطباء بجمع عدد من المصابين بالسمنة ومن ثم قسموهم الى مجموعتين
منحوا المجموعة الاولى وجبات طعام عادية في حين عرضوا افراد الفئة الثانية لحمية قاسية لاتتجاوز
الف وحدة حرارية في اليوم
وقبل البدء بالأختبار قام الأطباء بقياس حجم المعدة لدى كل مشترك من خلال بالون مطاطي
وبعد أربعة اسابيع على بدء التجارب ,قام الاطباء بقياس حجم المعدة فوجدوا أنها قد تقلصت
بما بين 27الى 36 بالمئة من حجم المعدة لدى الذين خضعوا للحمية في حين أنها حافظت
على حجمها لدى الآخرين
وثبت للفريق الطبي ايضاً أن هذه النتائج يمكن أن يكون لها مفعول عكسي بمعنى أن الأشخاص
الذين يقبلون على تناول كميات كيبرة من الطعام تميل معدتهم الى الاتساع
وذلك مقارنة بنظرائهم في السن والجنس ,وفقا لتقرير نشرته صحيفة نيو يورك تايمز
ولفت الأطباء الى ان الأكل السريع قد يساعد على زيادة نسة الشحوم في الجسم ,باعتبار
انه يحد من افراز هرمون محدد في القناة الهضمية ينبهنا الى الأحساس بالشبع
والنتيجة بالتالي الأستمرار والأسراف في الأكل مما لايتماشى ونمط الحياة السريعة الوتيرة الحالية
وكشفت دراسة علمية من هذا القبيل أن إشارت الشبع تستغرق مالايقل عن 12 دقيقة للوصول إلى
المخ بين الأشخاص ضعاف البنية لكنها تحتاج الى 20 دقيقة على الأقل عند الأشخاص البدناء داعية
الى ضرورة تناول الطعام ببطء حتى يتاح لإشارة الشبع مايكفي من الوقت للوصول إلى المخ
وسلامتكم تعبت وانا اكتب :pقرأت الموضوع وعجبني وحبيت تستفيدون معي :22:
ابغى دعوة حلوة لي ولزوجي ولعيالي واللي ماتدعي :angry2:وبعدين :024: