حياكم الله معنا في دورة ..* كوني أجمل معنا..*
واللتي استمرت فترة التسجيل يوم واحد فقط واشتركن معنا 16 مشاركة نتمنى لهن التوفيق
لا يوجد حواء غير جميلة فكل الحوائيات جميلات لكن.. هناك من تعرف كيف تبرز جمالها ؟؟ وكيف تحتفظ على هذا الجمال؟؟
ونحن معااا سوف نحقق ذلك ونصبح أجمل باذن الله ......
كلمة لكل حواء اذا تريدين تصبحين الاجمل ... دعي الكسل
وحققي معنا مرادك تابعينا تجدي مااايسرك .....
الدورة مقسمه لعدة اقسام واهتمينا للجانب الثقافي لان دوره مهم لجمالك
وايضا للجانب الصحي والغذائي وتجارب حوااء لتصبح جميلة
ولنبدا من ماا انتهى اليه الاخرون لن نعيد الاخطاء بل نصححها ونستفيد منها....اليوم سوف نتعرف على ماهو الجمال الحقيقي؟ وماذا يعني؟ وماهي عوامل امتلاكه؟؟ وبعض النصائح ... بداية موفقه
ماهو الجمال الحقيقي؟
إن الجمال الطبيعي هو التمتعبجاذبية غامضة، فاتنة ، ليس لها تفسير أو تحديد تظهر في كامل مظهرنا وتصرفاتناوأحاسيسنا وطريقة تعاملنا مع الآخرين لذلك فإن الحصول على الجمال الطبيعي لا يكونفقط بوضع احمر الشفاه الجميل على شفاهنا لجعلها جذابة ومثيرة ولا بوضع "الماسكارا" الداكنة على أهدابنا لتبدو عيوننا بهية ومغرية ولا بإظهار البشرة الناعمة والمصبوغةمن تأثير الشمس والتي يرغب بها الجميع إلى أقصى الحدود.
إن امتلاك الجمالالطبيعي يعني ببساطة أن تكون إنسانا على كافة المستويات وأعني بذلك أنه عندما نقولهذا الإنسان يمتلك الجمال الطبيعي أو أنه جميل ذلك لأنه يمتلك تلك الهبة الخاصةبكونه جميلا من الداخل والذي ينعكس طبيعيا على مظهره الخارجي وعلى الرغم من أن عدداقليلا فقط من البشر يولدون مع هذه الهبة الإلهية فيكون الفرد إنسانا بكل معانيالكلمة ومعطاءً ومحبا. فإنني أؤمن بشدة بأن هذه ليس نهاية الأمر فكل واحد منا –نحنالبشر- يمكن أن يمتلك هذه النعمة إذا كانت إرادته قوية وبذلك نستطيع جميعا أن نعطيونشارك الآخرين مشاعرنا الإنسانية بإتباعنا الأساليب الطبيعية.
فكما هو بسيطوسهل أمر تغذية روحنا والاهتمام بها، فإن الطريقة نفسها يمكن إتباعها لنغذي مظهرناالخارجي أي البشرة بشرتنا)).
ومما سبق يمكننا أن نفهم أن الجمال الطبيعي هو فيالواقع هذا الشعور الرائع الذي يشع من داخلنا ثم ينعكس على مظهرنا الخارجي أي الوجهوالشعر واليدين والجسم والحركات وردات الفعل الداخلية والتصرفات والحواس على وجودناكله بشكل عام.
ماذا يعني الجمال الطبيعي؟
إن الجمال الطبيعي هوالشعور بأنك على أحسن حال وذك على مستوى أعمق بكثير من سطح البشرة.
إنه يضمجميع المشاعر الطيبة والرائعة الناتجة عن امتلاك ذهن صاف والشعور بسلام داخليوالإحساس بغاية سامية. بكلمة أخرى، يمكن للجمال الطبيعي أن ينعكس على وجوهنا فقطعندما نشعر بأننا على ما يرام على جميع المستويات أي من الناحية الجسدية والنفسيةوالروحية.
ما هي عوامل امتلاك الجمال الطبيعي؟
إن الجمالالطبيعي يعلن عن نفسه بطرق مختلفة ، مثل امتلاك بشرة صافية وناعمة وعينين تشعانبالحيوية وأسانا بيضاء صحية، وشعر لامع وأظافر قوية وبنية سليمة ، وفوق كل ذلكشخصية محبة تتمتع بالقيم العالية والحيوية.
من أين نبدأ بحثنا عنالجمال الطبيعي؟
للوصول إلى الجمال الطبيعي، نحتاج إلى تثقيف أنفسنا فيمايتعلق بكل الأساليب الطبيعية والصحية التي تؤمن امتلاك بشرة جميلة وشابة وخالية منالأمراض أو بعبارة أخرى، تؤمن لنا كمال البشرة.
يجب أن نبدأ أولا بتعلمالطرق الخاصة بتنظيف وتلطيف البشرة وترطيبها ويجب أيضا أن نتعلم كل العلاجات الأخرىالمتطورة التي تساعدنا في الحفاظ على البشرة في أبهى صوره ومن ضمن ذلك وضعالأنزيمات والحوامض الطبيعية وغيرها من الأقنعة الطبيعية.
إن الوقاية منالشمس وكيفية حماية البشرة من البيئة هي في صلب عملية الوصول إلى البشرة الكاملةالطبيعيةالجميلة.
إن استعمال المستحضرات الصحية والوقائية الطبيعيةوتطبيقاتها الموضعية الخاصة هي أيضا في صميم العناية بالجمال. إن العناية بكل قسممن وجهنا وجسدنا هي خطوة مهمة جدا في سبيل الحصول على الجمال الطبيعي، إنها جزء منعملية متكاملة ، هذه العملية تتحقق عندما نكون جميلين من الناحية العقلية والروحيةأيضا، إن اجتماع هذان الأمران معا يحقق لنا الجمال الطبيعي والبشرةالكاملة.
ما هي إذا الحلول والإجابات الخاصة بالبحث عن الجمالالطبيعي وخصوصا امتلاك البشرة الكاملة؟.
إن الإجابة الوحيدة والأكثر فعاليةعلى هذه المعضلة هي الوصول إلى عمق جذور المشكلة والبدء من هناك وهذا يعني الاعتناءجيدا بصحة الفرد الداخلية أولا قبل محاولة الاعتناء بالبشرة على المستوى السطحي أوالخارجي.
وبما أنني سبق وذكرت كيف أن البشرة تعكس حالة وصحة هذه الأنسجةالداخلية والخلايا (الأعضاء) فإن المحافظة على صحة هذه الأعضاء الداخلية يصبح أفضلضمانا للبشرة لتعكس حالة التوازن (الإشعاع والنضارة والنعومة والإشراق، والجمالوالشباب).
إن امتلاك الصحة الداخلية هو أول وأهم خطوة في سبيل الوصول إلىالجمال الخارجي وبامتلاك الاثنين معاًً يكون فعلا الجمال الطبيعي.
ففي العلمالحديث الخاص بالعناية بالبشرة تعتبر البشرة وخصوصا بشرة الوجه المقياس الذي يعكسللعالم صدق عنايتنا بها.
إن كون البشرة جميلة وصحية هو دليل صريح على جهودناالصادقة للعناية بها ليس فقط على المستوى السطحي بل وكذلك على المستوىالداخلي.
إن الجمال الخارجي أو امتلاك بشرة ذات مظهر جيد، أمر يتطلب استخدامكل سمات العناية بالبشرة من المستحضرات المصنعة والمتطورة تقنيا والعالية الجودةالخاصة بالوجه والجسم، إن مثل هذه المستحضرات مصنوعة من عناصر طبيعية وفي اغلبالأوقات هي أيضا عناصر عضوية تعزز الصحة العامة.
إن كل هذه المستحضراتتستعمل بشكل موضعي على الوجه والجسم حيث يجب أن توضع وفقا لأحدث وأروع تقنياتالعناية بالبشرة التي يتطلبها كل علاج أو استعمال يؤمن حسن وتنظيف وتزييت وتلطيفالبشرة وحمايتها من الشمس وبمعنى آخر يؤمن لنا البشرة الكاملة.
وبس انتهى الدرس الاول على خير اتمنى انه نال اعجابكم حبيت تكون البداية تثقيفيه بمفهوم الجمال الطبيعي وعموما برنامج الخلطات جاي باالطريق شدو الهمه
الى اللقاء
يمكن أن تكوني قد ولدت ببشرة جافة، أو أن بشرتك أصبحت مع التقدم في العمر، أو مع تغيرات المناخ، جافة، فالتعرض الكثير لأشعة الشمس أو التعرض للهواء الجاف أو البارد جدا يمكن أن يسبب تغير بشرتك إلى النوع الجاف لذا تصبحين بحاجة إلى المزيد من الماء والزيوت لمحاربة جفاف الجلد..
أعراض البشرة الجافة
• تشعرين أن بشرتك مشدودة في معظم أو كل مناطقها.
• عادة تبدو البشرة الجافة باهتة لا حياة فيها.
• تلمسين بوضوح خشونة بشرتك.
• تكون بشرتك متقشرة.
• لا تكون المسامات واضحة جدا للعيان.
• تميلين لحك البشرة لاحقا.
العناية بالبشرة الجافة
• عليك استعمال منظف معتدل ولطيف بحيث لا يكون قاسيا على وجهك، فبشرتك لا تحتوي على الكثير من الزيوت ولا تريدين بالطبع أن تحرميها من القليل الذي تتمتع به.
• المرطب أهم مايمكن أن تستعمليه، لا تنسي المرطب أبدا فالبشرة الجافة هي الأكثر سرعة في الإصابة بالتجاعيد بسبب جفافها، وجفاف البشرة يأتي في المرتبة الثانية بعد التعرض للشمس في الإصابة بشيخوخة البشرة المبكرة.
• الواقي مهم جدا، فلا تخرجي أبدا إلى الشمس بدونه.
• استعملي الماسك المغذي لبشرتك والزيوت الطبيعية.
• تجنبي استخدام منتجات أعدت للبشرة الدهنية، لأنها تعمل على إزالة الدهن الزائد الذي لا يوجد عندك أصلا، يمكنك استخدام مستحضرات البشرة الحساسة، لكن ابتعدي عن تلك المخصصة للدهنية.
الأقنعة الخاصة بالبشرة الجافة
قناع الموز : اخلطي ملعقتان من دقيق الشوفان مع موزة واحدة وملعقة عسل أبيض ضعيه على الوجه بعد غسله بالماء فقط ثم يغسل الوجه بالماء الدافىء.
قناع لبن الزبادي : يوضع لبن الزبادي على الوجه بعد تنظيفه جيدا ويترك لمدة 15 – 20 دقيقة ثم يغسل بالماء الدافىء .
قناع الكمثرى : تهرس 14 ثمرة كمثرى جيدا ثم يضاف اليها بياض بيضة واحدة و12 ملعقة عسل نحل .. ويعاد خلطها جيدا لصنع عجينة ، تدهن البشرة بالخليط ثم يشطف الوجه بالماء بعد 15 دقيقة .
قناع الجريب فروت : تخلط 1 ملعقة كبيرة دقيق الذرة مع 1 ملعقة كبيرة من قشر الجريب فروت المبشور جيدا مع 2 ملعقة كبيرة من الكريمة ، ثم ينشر الخليط على الوجه مع تجنب المناطق المحيطة بالعينين مع التدليك المستمر ، ثم يشطف الوجه بالماء الفاتر ويجفف .
البشرة الدهنية
يمكنك معرفة إذا كنت من ذوات البشرة الدهنية بسهولة، ومن الأعراض التي يمكنك رؤيتها بوضوح لتعرفي فيما إذا كانت دهنية أن:
مساماتك تكون مسدودة.
تبدو بشرتك دهنية الملمس أو أن تكون هكذا بالفعل.
يبدو اللمعان بوضوح على وجهك.
يكون من السهل أن تصابي بالبثور أو الرؤوس السوداء أو البيضاء.
يختفي ماكياجك سريعا بعد وضعه بساعات قليلة.
العناية بالبشرة الدهنية
• نظفيها على الأقل مرتين يوميا بمنظف معتدل لمنع انسداد المسام، لكن لا تبالغي في التنظيف.
• بعد استعمال المنظف وقبل وضع الماكياج استعملي قابضا لبشرتك، لكن احذري من الذي يكون أساسه الكحول.
• لا تظني أنك لست بحاجة إلى كريم مرطب طالما أنك تملكين بشرة دهنية، لكن لا يهم إن تغاضيت عن استعماله يوما كل عدة أيام، لكن ليس إذا كان وجهك يبدو مشدود بعد تنظيفه. اختاري مرطبا خفيفا خاليا من الزيوت وتجنبي الزيوت المعدنية وزبد الكاكاو.
• الواقي الشمسي مهم لك جدا، على ألا يكون أساسه الزيت، اختاري واقيا شمسيا على شكل جل.
الأقنعة الخاصة بالبشرة الدهنية
قناع الكورن فلور والبيض : اخلطي مقدار ملعقتين كبيرتين من كورن فلور مع بياض بيضة ثم ضعي هذا المزيج على وجهك وعنقك ملكن دون وضعه حول العينين ، يترك القناع لمدة ربع ساعة ثم يغسل بالماء الدافىء .
قناع كمثرى والزبادي : قومي بدعك بشرتك بواسطة الوجه الداخلي لقشرة نصف كمثرى وذلك ليخلصك من الخلايا الميتة ، ثم قومي بمزج ملعقة كبيرة زبادي مع ملعقة كبيرة من العسل الأبيض وملعقة كبيرة عصير ليمون ، ووضعه مبشرة على الوجه وتركه لمدة ربع ساعة ثم غسله بالماء الدافىء .
قناع البقدونس والنعناع : اخلطي 3 ملاعق كبيرة من أوراق النعناع الطازجة المفرومة مع 3 ملاعق كبيرة من البقدونس المفروم و 285 مل حليب ويقلب جيدا ، ويترك حتى ينقع باللبن لمدة 12 ساعة ثم يصفى ويوضع على الوجه ثم يغسل بالماء ويفضل أن يستخدم صباحا ومساء .
قناع الطماطم : تهرس ثمرة طماطم ، ويبشر قشر نصف ليمونة ويضاف لهما قليل من عصير الليمون ويتم خلطهما جيدا ، يوضع الخليط على البشرة لمدة 15 دقيقة ، ثم يشطف الوجه بالماء الدافىء .
البشرة الحساسة
العناية بالبشرة الحساسة
هناك بعض الإجراءات التي يمكنك معها حماية بشرتك من التهيج الذي تتعرض له من جراء تعرضها للمهيجات المختلفة:
• أول ما يجب عليك فعله هو اختيار مستحضراتك بعناية، بحيث يكون أغلبها مخصصا للبشرة الحساسة والباقي معتدلا يناسب أي نوع من أنواع البشرة، ويفضل أن يكون المنظف خاصتك معتدلا ولطيفا.
• اختاري مستحضرات العناية الخاصة بك والماكياج الخاص بك خالية من العطور.
• قللي قدر اامكان من استعمال مستحضرات العناية واكتفي بالضروري فقط.
• انتبهي إلى أن هناك مستحضرات لا يمكنك استعمالها لأنها تزيد من تهيج بشرتك مثل مقشرات البشرة.
• عند شراء الماكياج اختاري الأدوات الخالية من الزيوت، خاصة كريم الأساس والبلاشر، ويفضل اختيار الماكياج الذي يكون أساسه الماء وليس الزيت.
الأقنعة الخاصة بالبشرة الحساسة
قناع الحليب والجزر : تصب 7 ملاعق من الماء المغلي على 3 ملاعق كبيرة من الخس المفروم و 3 ملاعق كبيرة جزر مبشور ويغطى الاناء ، ويترك لمدة 9 ساعات للحصول على منقوع مركز .. ثم تضاف 14 ملعقة كبيرة من الحليب ويصفى ويعبأ في زجاجة ، ويحفظ في الثلاجة ، ثم يوضع على الوجه ويترك لمدة 15 دقيقة ثم يشطف بالماء الدافىء .
قناع الجزر : اخلطي عصير نصف جزرة مع ربع ملعقة عسل نحل جيدا ، ثم يدهن الخليط على الوجه ثم يشطف بالماء الفاتر بعد 10 – 15 دقيقة .
البشرة المختلطة
بعض مناطق وجهك جافة وبعضها الآخر دهني أليس كذلك ؟! حسنا.. لست الوحيدة فهناك الكثيرات مثلك، والخبر المفرح هو أنه يمكنك العناية ببشرتك من دون أن تستعملي منتجات خاطئة أو تضطري لشراء منتجات عناية أكثر من غيرك.
استعملي منظفا معتدلا ويمكنك استعمال ذلك المخصص للبشرة الحساسة مرتين يوميا، ثم استعملي مرطبا جيدا للمناطق الجافة في وجهك، وضعي لمسة منها على المناطق الدهنية، وبالنسبة لأدوات الماكياج استعملي تلك التي تمتص الدهون من المناطق الدهنية التي تكون عادة الأنف والذقن الجبهة، ولا تنسي استعمال الواقي الشمسي يوميا.
الأقنعة الخاصة بالبشرة المختلطة
قناع الكمثرى : اخلطي ثمرة كمثرى مهروسة مع صفار بيضة واحدة و ملعقة كبيرة زيت زيتون ، ثم يوزع الخليط على الوجه جيدا ويترك لمدة 15 دقيقة ثم يغسل بالماء الدافىء مع التدليك الخفيف .
قناع زيت اللوز : قومي بخلط 100 جرام من زيت اللوز مع ملعقة عسل أبيض جيدا حتى يشكل معجون سميك ثم ضعي البيضة المخفوقة شيئا فشيئا حتى يندمج الخليط جيدا ثم وزعيه على منطقة الوجه والصدر والعنق واتركيه لمدة ربع ساعة مع التدليك ثم اشطفيه بالماء .
قناع البقدونس : تفرم مجموعة من أوراق البقدونس الطازجة ثم تعصر ويضاف عصيرها الى ملعقة كبيرة من العسل ويخلط جيدا . يوضع الخليط على البشرة لمدة 20 دقيقة ، ثم يشطف الوجه بالماء البارد .
البشرة العادية
هي ليست بالجافة ولا بالدهنية ولا بالمختلطة، ولا تعاني من أي مشاكل خاصة بشكل دائم. ولحماية هذه البشرة عليك إتباع النصائح العامة مع استخدام منظف معتدل ومرطب يناسب بشرتك العادية من دون أن تنسي الواقي طبعا.
الأقنعة الخاصة بالبشرة العادية
قناع الخضروات : تهرس نصف نصف ثمرة جزر مطبوخة مع 1 ثمرة لفت مطبوخة وهما دافئتان لصنع عجينة .. وعندما تبرد العجينة تفرد على بشرة الوجه مع تجنب منطقة حول العينين وتركه لمدة 30 دقيقة ، ثم يشطف بالماء الفاتر .
قناع البيض : اخلطي صفار بيضة واحدة مخفوق مع ملعقة صغيرة زيت زيتون وادهني به وجهك ورقبتك بحيث يكون سمكه على جميع الأجزاء متساويا واتركيه على بشرتك لمدة 20 دقيقة ، ثم اغسليه برفق بالماء الفاتر .. لا تستخدمي الماء الساخن لأنه يجعل البيض قريبا من النضج فيلتصق بالبشرة