في طريقة تضعفي في الأسبوع من 3_7 كيلو وهي انك تمتنعي عن العصائر والخبز والارز والنشويات والحلويات واي شي ثاني عادي تاكليه واذا تبين المفعول يكون اقوى حطي ملعقة طعام من كمون مطحون في كاسة موية دافية وغطي عليها الين الصبح والصبح اشربيها على الريق
في وحدة اعرفها اتبعت هذا الريجيم نزل وزنها 5 كيلو بالاسبوع

بعطيك الف عافيه يا اختي uaewomen

سويت رجيم التنظيف الصحي امس بدات وصدقي كم نزلت

كيلو و 300 غرام شي رائع

مع اني باشرب قهوتي وباشرب الشاي بالسكر

اختك ام البنات

هلا اختى ام البناات .. ممكن حبيبتى تعطينا فكرة هالرجيم هاذىىىىى . ..ز وجزاج الله الخير ...:17: :17:

الغاليه فلونه

الاخت ueawoman كاتبه الرجيم في اول صفحه وانا اخذته منها

وانشاء الله لما اخلص هذا الرجيم ابدا برجيم اليومين

اختكم ام البنات

ننتظرك
الله يعطيك العافيه