السلام عليكم اخباركم يادبدوباات؟؟؟؟
يابنات انا بديت بدشتي من امس بس ما ادري ليش اذا
بديت فيه تلوع كبدي حيييييييييل مايصبرني عليه الازبده الفول السوداني
لاني اموووت فيه واكثر منه بالحيل
ابيكم تفيدوني يابناات زبده الفول السوداني تسمن او لا؟؟
واذا قطعت النشويات والحلويات بس اعتمدت ع البروتين باكلي ودخلت الزبادي لاني احبه توقعوون انحف
يعني ابدل بالنظام يصير او لا ؟؟
وانا استخدم الجبن بس ما احب كامل الدسم استخدم منزوع
او قليل
اللي عندها خبره تفيدني
توقعون اذا سويت كذا انحف او لاااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا
دوبه بس نحيفه @dobh_bs_nhyfh
محررة ذهبية
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
قصي100تمي100
•
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=1530159
الصفحة الأخيرة