السلام عليكم ورحمة الله وبركآته
وش اخباركم إن شاءالله تمآم !
انا يابنات سويت رجيم النقاط 9 ايام
وفكيت يومين طبعاً اليومين هذولي
فكيت بأخرهم مو باليوم كآمل
:09: ويزيد وزني كل مافكيت
المهم ضاق صدري وسويت امس
الثلاثاء الكورن فليكس
مااش اكلت 4 وجبات الـ 4
تغصبتهآ وبعدين هو مايناسبني
لان فصيلة دمي o+
ومحتآرة بين دشتي والكربوهيدرآت
‘،
الكربوهيدرآت صحيّّ بس أخآف ماينحفني
وانا ابي انحف خلآل هالشهرين ع اقل اوصل الـ60
ودشتيّ مو صحي بس ينحف ويشبع ويسد الشهيه
بس الخوف انه يرجع الوزن ودبله بعد :(
وش أختآر لاتبخلو علي بردودكم
انا مآشآورتكم الا وآثقه بآنكم مآتبخلو عليّّ!
واللي فصيلتهآ O+ وجربت واحد من هالرجيمين
تقوليّ ، :(
وصلوآ على الحبيب المصطفى
:26:
دشتيّ ولا الكربوهيدرآت ‘ || مآلي إلا اشآوركمِِ وآثقه بآنكم مآبتبخلو علي =)!
33
2K
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
الصفحة الأخيرة
لــــــــــــــــد شتـــــــــــــــي
نعم لكل انواع الرجيم عدا دشتي