د.عادل عبدالعال لزيادة الوزن

تابعت حلقه على قناة عجمان واتصلت وحده عليه وقالتله ابي جدول لزيادة الوزن
وعطاها الجدول فقط لمدة اسبوع وقال ان الحلقه الجايه يكمل الجدول للاسابيع الاخرى
وكتبت منه اسبوع فقط ماحضرت له الحلقات اللي وراها

زيادة كيلو فقط في الاسبوع:
_قبل صلاة الفجر
3 ملاعق عسل مع كوب عصير عنب
----------------------------
_الصبح
صحن من الشعيريه (المعكرونه الرفيعه مع حليب وسكر مع خميرة)
---------------------------
_10 الصبح
عسل اسود مع طحينيه مع خبز ابيض(فينو) رغيف واحد
--------------------------
_12 الغدا
فته فقط مجرد شوربه فقط
--------------------------
_5 العصر
عسل وطحينيه مع خبز وممكن إضافة بدون العسل
وحلاوة طحينيه و5 بطاطس
-------------------------
-العشاء
فته خبز ابيض مع شوربة اللحم وزودي الملح كثيرا
-------------------------
_العشا
عسل اسود المصري قصب السكر مع طحينيه مع خبز فينو بعدها كوب من الحليب
------------------------


لمدة اسبوع فقط كيلو واحد ويسمى جدول تفتيح خلايا مثل ماقال الدكتور