دعــــــــــــــوة

عزيزتى تمارين كيجل او شد المنطقة كلما ذكرتى جدا ممتازة يعنى وانتى جالسة مثلا سويها شدى وعدى الى عشرة

وكررى لحد ماتقدرين :26

والطريقة هذى خليها عادة يومية معاك وان شاء اللة تشوفين نتائج حلوة
:42: :32:

انا اقلك طريقه مجربه ورهيبه
تاخذين قشر الرمان وتنشفيه بعد ما ينشف تغليه وتغسلي المنطقه بالمويه حقته وقت ما تحبين وادعيلي

احسن شي الجرااااااحه