اخواتي ياليت تذكرون الفيتامينات الضروريه في هالسن لان الدكتوره قالت لي لازم اذا وصلتي لسن الثلاثين تستمرين على فيتامين سي طول العمر

سحر الشرق.............. الله يتمم عليكِ الثلاثين بالخير والصحة والسعادة، وتقدرين عزيزتي تقولين ويش أتغديتين اليوم ههههههههه.

موف ................ نصائحك في محلها الله يعطيكِ طول العمر إن شاء الله.

gaamra عزيزتي بالنسبة لفيتامين سي تستطعين الحصول عليه من عصير البرتقال وعصير الليمون بعد خلطه بالماء والسكر (الشربت)، وكذلك الكيوي فهو يحتوي على نسبة عالية من فيتامين سي وكذلك البقدونس، الله يعطيك الصحة يارب.

انا خلصت الثلاثين وبديت في الاربعين لكن ما حدا بيصدق اني في هذا العمر , نشاط , حيوية , نحافة , اهتم بنفسي , مرحة , نفسيتي مرتاحة , اكلي صحي وهذا الذي يعطيني عمر اصغر من عمري , بناتي في الثانوي نلبس نفس المقاس , اشغل وقتي بما يفيد لا ادع للفراغ مكان حتى لا اشعر بالملل والكابه , متفائلة , فلا تسألوا عن العمر لكن اسالي بما قضيت ايامك هل كانت لك ام عليك نسال الله حسن الخاتمة .
ا
ا

عزيزتي لام الصحية ما شاء الله عليك علينا أن نحذو حذوك في الحياة، الله يعطيك طول العمر إن شاء الله في خير وثبات على الدين، وإن شاء الله تزوجي بناتكِ وتشوفين أولادهم يارب العالمين

أنا عمري عشرين يعني لسى بدري علي خخخ
لا جد ما احس أني متخوفه من الثلاثين لأني أشوف بعض الحريم في الثلاثين ولا أصدق
أعطيهم في بدايات العشرين والسبب اهتمامهم في نفسهم