دعونا نستبدل المشروبات الضارة.. بالتي هي خير

نظراً لما ظهر من أضرار إدمان الشاي والقهوة والكاكاو والمشروبات الغازية لاحتوائها على الكافين، وخاصة بعد السكر الأبيض, ومن هذه الأضرار التهابات المعدة-تسوس الأسنان- الأرق- ضعف جهاز المناعة، ولذا فإن من المفيد استبدال هذه المشروبات الضارة بالمشروبات التالية، والتي ثبتت فائدتها، وخاصة عندما تكون محلاة بعسل النحل.

الحبة السوداء: تفيد الصداع والأرق وعلاج أكيد لتقوية جهاز المناعة وتفيد اضطراب الغدد وبعض الأمراض الجلدية كما تفيد ارتفاع ضغط الدم وتذيب دهون الدم.

اليانسون: طارد للغازات ومزيل للانتفاخ.. معرق ومسكن للسعال.. طارد للبلغم.. يسكن المغص.. ينشط الهضم.. مدر للبول.. مدر للبن المرضعات.. مقوي للمبايض ويزيل البرود الجنسي عند النساء ومعالج لأمراض سن الياس...

القرفة: طارد للبلغم ومطهر للجهاز التنفسي ومطهر للجهاز البولي ومدر للبول وطارد للغازات مزيل للمغص ومعالج للقيء العصبي.. فاتح للشهية، ضد الاسهال يحسن الحالة النفسية منشِّط للقلب والدورة الدموية.

البابونج: ينشط الدورة الدموية.. تنشيط وتقوية الجنس ومهدئ للأعصاب.

الحلبة: فاتح للشهية ومدر للبول.. فقر الدم والضعف العام لقيمته الغذائية. مدر للحليب طارد للديدان ملطف لالتهاب الحلق مفيد في الحالات المعوية.. تسمين النحاف.

الزعتر: يفيد في آلام الحلق والأنف والحنجرة.. مطهر للفم ومنبه للمعدة طارد للغازات وملطف للمغص مساعد على الهضم والمواد الدهنية.. يزيد في وزن الجسم يفيد في الربو وعسر التنفس والسعال ومهدي للأعصاب.

الشمر: غني بالأملاح المعدنية والفيتامينات مقوٍ عام.. مدر للبول وفاتح للشهية وطارد للغازات وديدان الأمعاء. ملين لطيف ومعالج عسر الهضم ومنبه للغدد الجنسية مفيد في الروماتيزم والصداع ويعالج الربو والسعال.

النعناع: يزيل التعب والوهن والانهاك ويثير القابلية للجنس وطارد للغازات ويزيل الانتفاخ ضد المغص ومطهر للأمعاء وفاتح للشهية يفيد في أمراض الكبد والمرارة.

الزنجبيل: معرق ومقوى للمعدة وملين خفيف للبطن ومزيل للحموضة وعلاج لقرحة المعدة، يقاوم حالات البرد والزكام ملطف مانع للعطش مخفض لضغط الدم ومقوى لضربات القلب قاتل للميكروبات وفاتح للشهية هاضم ومسهل يفيد في الربو والسعال.. معالج لالتهابات المفاصل والنقرص- ضار لمرضى الكلى بسبب غناه بأملاح الأوكسالات.

العصائر الطبيعية: التفاح والموز والبرتقال والليمون.. الجرجير والمانجو وكل نوع له فوائد كبيرة يصعب حصرها

الحليب: هل يخفى على أحد فوائد الحليب المحلي بعسل النحل إنه خير غذاء للأطفال وخير معين للكبار.

عرق السوس: مسكن ومطهر للمعدة، ويستخدم العناب للحساسية شرباً كما هو مفيد لقرحة المعدة ويشرب بحذر مرضى ضغط الدم.

الميرامية: تزيل المغص والغازات، وتفيد في معظم أمراض الجهاز الهضمي ومدر لحليب المرضع - مقوي للقلب ومهدئ.

استبدل المشروبات الضارة.. بالتي هي خير... الحبة السوداء... اليانسون... القرفة... البابونج... الحلبة... الزعتر... الشمر... النعناع... الزنجبيل... العصائر... عرق السوس... الميرامية.

كتبه د. صلاح الاجاوي