دقات قلبي سريعه

السلام عليكم
اختي في كثير اسباب للخفقان السريع ! الكافيين و التعب الجسدي و التوتر والخوف وغيرها
بالنسبة للرجيم حسب انتي اذا مسوية رجيم قاسي جدا ممكن يأثر على القلب والمعده ويعمل دوار
الخلاصه راقبي اكلك و نفسيتك ومجهودك .
سلامتك اختي 💐

وش نوع نظامك ؟ ممكن ما ناسبك او شي
قللي كافيين
خلي في اكلك بروتين و خضار لا تقطعينهم
احرصي على الاوميغا ثري تفيد كل شي تقريبا حتى جودة البويضات تفيدها
اهم شي الاوميغا توقفينه بعد التبويض او الابره التفجيريه

إذا تاخذي حبوب التنحيف ترى ممكن تسبب
اختي الصغيرة كان تاخذ حبوب تنحيف من ورانا وسببت لها خفقان حتى أثناء النوم .