دكتورة أمينة لو سمحتي استفسار

دكتورة لو سمحتي عندي استفسار ان حامل بآخر أسبوع من الشهر الثالث و كنت آخذ حبوب فوليك أسيد 1 ملغم حبة يوميا ثم أوقفته الدكتورة و كتبتلي على حبوب حديد Ferose-F حبة يوميا
كل حبة تحتوي علي 100ملغم حديد +350 ميكروجرام فوليك أسيد
فهل هذا الحديد كافي و متى يجب أخذ الكالسيوم و الفيتامينات علما بأن هذا أول حمل لي؟
أرجوا الاجابة يا دكتورة فأنا هنا لا أعرف أحد لاستشارته
و جزاكي الله ألف خير