دكتورة رهام لحقي علي وزني زاد مع الحمل

ارسلي رساله خااااصه للدكتووووره اضمن لج :(

ويارب تنزلين وزززنج بأقرب وووقت

شهد حاولت ارسال لها رسالة

بس ماقدرت ارسال الرسايل ممنوعه عن الدكتورة ومو عارفة السبب في منع الرسايل

واشكرك من كل قلبي على طيب هذه الدعاء

ويارب الدكتورة ترد على باسرع وقت

نفس المشكله اختي الله يرفع عني وعنك وعن المسلمين هالوزن الزايد
ويبعد الأذى عن اجنتنا ويحفظهم بعينه اللي ما تنام.........آميــــــــــــــــــــــــــــن

يالله ياربي

الله يهديك لو نزلتي وزنك قبل الحمل ..


مابيدي غير اني ادعي لك ان ربي


يخلصك بـ سلامه انتي وجنينك

ياررب ياسميع ياعليم يامجيب ياكريم


اسئلك ربي بـ اسمك الاعظم ان

تحفظهم وترعاهم وتحميهم


يارب يامن تقول للشي كن فيكون

يارب العزه والجلالة والاكرام لاتردها خائبه

تفضلي حبيبتي الف صحه وهنا ويارب يقومك بالسلامه
بس هاذا من النت من ((قوقل )) كتبت ريجيم حوامل وجبته لك

وبحط لك اقتباس لكلام البنت اللي حطت الريجيم :
حبيبتي هاذا الرجيم من نصائح دكتور محمد ربيع للمراه الحامل
واطمني ماعليه اي ضرر باذن الله
بتعرفي في اخوات كتير بضرو وقت الحمل يسوسو رجيم لانه الوزن بزيد بشكل غير طبيعي
وكتير براجعو عند ربيع سواء حامل او مرضعه ومدحو فيه رجميه
الله يحميكِ يارب


الافطار:
=====
فاكهة+2شريحة توست أسمر+قطعة جبنه متوسطة قليلة الدسم او بيضه او 4 ملاعق فول + 5حبات زيتون ( للزيت )+ خضروات السلطه + كوب حليب خالي الدسم

الضحى :
=====
كوب حليب أو لبن + فاكهة + سلطة

الغداء:
=====
صحن متوسط سلطه خضراء مع زيت+صدر دجاج او قطعتين لحم (200جم) او سمكه مشويه+كوب لبن قليل الدسم+نصف خبزه او صحن ارز صغير+خضرولت مطهيه(فاصوليا_كوسه_جزر أو شوربة خضار

الساعه 5-6
=======
5تمرات+كوب لبن قليل الدسم + فاكهة + سلطة

العشاء:
=====
2شريحة توست أسمر +ملعقة لبنه مع زيت زيتون وزعتر او 4 ملاعق فول بزيت او قطعة جبنه او بيضه + خضروات السلطه ثم حبة فاكهه

قبل النوم:
======
كوب حليب+فاكهة