دكتورة لو سمحتي هل هذا الأكل يكفي جنيني وأنا في نهاية الشهر الثاني؟؟؟

دكتورة لو سمحتي هل هذا الأكل يكفي على مدار اليوم وأنا في نهاية الشهر الثاني وهل يشتمل على كل العناصر الغذائية لأن نفسيتي منسدة بسبة الوحام؟؟؟
حبة رمان
حبة طماطم
عصير برتقال مرة أو مرتين
حليب مرتين
سندوشة جبنة
شوكلاتة
أحيانا مش كل يوم صدر دجاج أو بطاط
فوليك أسيد