مرحبا دكتوره انا العضوه لماار اللي ياما ازعجتك بأسألتها الكثييييييييره واللي ماتخلص:42:
بس حبيت اقولك انا الحين امشي على برنامج غذائي كان وزني 86
وصار 75
والحين حابه اوصل للمخمسه والستين كهدف ثاني
والنظام تبعي عباره عن الف سعره يوميا فأيش تنصحيني اعمل رياضه معاه
لأن جسمي ممتلئ من الاسفل ممكن بعض انواع الرياضه وكم ساعه باليوم علشان النتيجه تكون مضمونه والنزول يكون صحي بدون دوخه او اي عوارض جانيه
وشكرااااااااااااااااااااااااا
دكتورتنا الغاليه:26:
lmaaaaaar @lmaaaaaar
محررة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
الصفحة الأخيرة